●Capítulo 1 Deixe-me falar sobre mim 1
Como descobri que sou uma pessoa altamente sensível14
Nascimento19 da @psicobenesserealfemminile
Capítulo 2 Mulheres Sensíveis na Sociedade Atual 23
Características de Pessoas Altamente Sensíveis 27
Nossa Pele Fina 32
Quando os pensamentos se tornam obstáculos34
O Inimigo Interior 35
É possível pensar conscientemente? 37
Histórias de Heroínas e Guerreiras 39
Capítulo 3 Dificuldades e Desafios 53
Problema resolvido 60
Rumo à Autoconsciência62
Aceite as dificuldades 65
Escreva sua própria história73
Por que escrever é terapêutico75
Capítulo 4 Determine sua própria direção 83
……

Mulheres altamente sensíveis têm "pele fina" e sentem tudo ao seu redor de forma aguda e profunda. Embora este seja um fator potencial de vulnerabilidade, se reconhecido e valorizado, transforma-se em um verdadeiro superpoder, permitindo-lhes desfrutar mais intensamente de cada nuance da vida, ao mesmo tempo que contribuem de forma única para a sociedade.
A autora, psicóloga e criadora do Programa de Crescimento e Aprimoramento Pessoal Feminino para Hipersensibilidade, convida as leitoras a uma jornada para descobrir seus próprios recursos especiais. Partindo de sua própria história, combinada com casos e depoimentos de muitas mulheres, e por meio de estratégias e exercícios de diferentes abordagens terapêuticas (incluindo mindfulness e terapia de aceitação e compromisso), a autora encontra um caminho para ajudar mulheres a se livrarem de julgamentos, sentimentos de inadequação e ansiedade, para que possam encontrar a liberdade e a coragem de serem elas mesmas.