Índice de Assuntos 1
Introdução 1
Capítulo 1 Aquecimento (Introdução) Fase 9
Toque Físico11
1. Empurre para cima com as palmas das mãos 11
2. Mantenham-se aquecidos12
3. Ajudem-se mutuamente a levantar-se12
4. Abra suas mãos13
5. Vamos dar um high five14
6. Esquilo em movimento 15
Ação Reação 16
7. Minha Vida Arco-Íris 16
8. Tocar percussão 17
9. Fale sobre seus erros18
10. Vento forte 19
11. Simão diz 20
12. Faça o contrário 20
13. Não existe segunda chance na vida21
14. Quem pode suportar 22
15. Agachamento profissional de cenoura 23
16. Pedra, Papel, Tesoura e Martelo 24
17. Pagando por erros24
18. Quem está por trás da cortina?
19. Você gosta de mim?26
20. Troca de nomes 27
21. Nosso primeiro encontro 28
Imagine Relaxamento29
22. Ouvindo o Silêncio29
23. Respire e relaxe 30
24. Meu Eu Ideal 31
Ritmo musical 32
25. Siga o ritmo32
Inversão de papéis 33
26. Impressão de gênero 33
27. Largue o lenço34
28. Evolução 34
29. Atacando o Alvo 35
30. Carta Mágica 36
31. Adivinhe a profissão 37
32. Eu posso entender você37
33. Meninos e Meninas 38
Paciência 39
34. Indeciso39
35. Sapo saltando 40
36. Bola de Neve 41
37. Correia Transportadora de Depressão 42
38. Sou viciado em você43
Entrevista informativa 44
39. Sou um jovem repórter 44
40. Quem é seu ídolo?
41. Busca de Nome 45
42. Pesquisa pré-aula 46
Grupo 47
43. Encontre sua outra metade47
44. Lucky Poker 48
45. Quem é o melhor?
Autoapresentação49
46. Meu Avião 50
47. Novo Eu 51
48. Encontrando a si mesmo51
49. Meu Cartão52
50. Casa e Eu53
Capítulo 2 Conversão (Contexto, Conhecimento) Estágio 55
Auto-compartilhamento e expressão57
51. Tanque de Energia da Confiança 58
52. Momento Estranho 59
53. Jogo de adivinhação divertido 59
54. Pequeno Experimento 60
55. Compartilhe minha obstinação61
56. Escute-me, obrigado 62
57. Quero um presente62
58. Quão perto estou de problemas?
59. Conversa de Relaxamento 64
60. Expressão Corajosa65
61. Passe a Flor 66
62. O Segredo das Pontas dos Dedos67
63. Entrevista pós-teste 68
64. Eu tenho você, mas não 68
65. Vida de Vidro69
66. Pressão negativa avançando 70
67. Minha História Futura 71
68. Sonhos Fantásticos 71
69. Eu sou diferente de você72
70. Ideal e Realidade 73
71. Vá para a esquerda, vá para a direita 74
72. Interessante E 74
73. Roda da Sorte 75
Feedback Mútuo76
74. Termômetro77
75. Bala açucarada78
76. Meu papel A4 78
77. Elogiem uns aos outros79
78. Mensagem por trás do 80
79. Meu papel 81
Confiança 81
80. Confiança
81. Círculos concêntricos83
82. Matriz 84
83. Desenho com os olhos vendados 84
84. Apoiem-se mutuamente 85
85. Batalha de Olhos Vendados 86
86. A Estrada Tempestuosa da Vida 87
Comunicação88
87. Transmissão de ondas de rádio88
88. Corte o papel de acordo com as instruções 89
89. Eu disse que você desenha 90
90. Missão Silenciosa 91
91. De quem você está falando?
92. Pintura com os olhos vendados92
93. Número 93 com os olhos vendados
94. Grupo de 6 pessoas94
95. Relação triangular94
96. Combinação livre 95
97. Adivinhe 96
98. Falar de você pelas costas 97
99. Jogo da Fila 97
100. Questões de Verdadeiro ou Falso 98
101. Conversa de Coração para Coração 99
Resolução de Conflitos 100
102. Outro Significativo 100
103. Acredite se Quiser 101 da Ripley
104. Chip de Tempo 102
105. A Linha de Partida da Vida 102
106. Caixa de Pandora 103
107. Leilão 104
108. Batalha da Guarda Ídolo 105
109. Grande Terremoto 105
110. Se faltarem 3 dias 106
111. Jogo de preenchimento 107
112. Superando "Obstáculos" 107
Reexaminar a Meta 108
113. Dedos entrelaçados 109
114. Pintura de comando 109
115. Questionário de Conhecimento 110
116. Segure seu destino em suas mãos111
117. Desafio de 1 minuto 112
118. Régua de alvo 112
119. Estenda um pouco mais113
Capítulo 3 Trabalho (Experiência, Operação, Pensamento) Estágio 115
Estudo de caso 117
120. Não aguento mais isso117
121. Meu corpo, minha própria decisão118
122. O tempo passa devagar119
123. Vida sem limites120
124. Estação Meteorológica Emocional 120
125. Lixeira Emocional 121
126. Garrafa de bebida para jovens 122
127. Síndrome de Pike122
128. A Beleza da Vida123
129. O Patinho Feio124
130. Rational Star Chasing 125
131. Você entende a depressão?
132. Efeito Halo127
133. O Efeito Borboleta128
Brainstorming 129
134. Imagine imagens 129
135. 100 possibilidades130
136. Cálculo em negrito 130
137. Tecendo uma grande rede131
138. Discussão sobre a morte132
139. Sempre há uma montanha mais alta que a outra133
140. Como lidar com a raiva 133
141. Ofereça sugestões 134
142. Tenha coragem de dizer não135
143. Jogos de aquecimento 136
144. Mancha preta em papel branco 136
Discussão em Grupo 137
145. Encontre o Disfarçado 138
146. Barômetro Emocional 139
147. Boas Palavras 139
148. Encontre a diferença140
149. Quanta responsabilidade 141
150. Arranjo floral artístico 141
Exercício de Escrita 142
151. Discussão sobre a Árvore de Carreira 143
152. Seja grato143
153. Eu quero ser você144
154. Minha Alma Companheira 145
155. O Pequeno Mestre do Tempo 146
156. Quatro Quadrantes do Tempo 146
157. Para onde foi o tempo?
158. Linha de vida 148
159. Você é inteligente? 149
160. O Equilíbrio do Amor 150
161. Análise SWOT 150
162. Comunicação Positiva 151
163. Reinventando-se 152
164. Coordenadas de Crescimento 153
Fantasia Guiada 154
165. Relaxe e imagine 154
166. Quanto tempo se passou?
167. Máquina do Tempo 156
168. O ponto no meu coração 157
169. Redefina seu humor 158
170. Quando a vida acaba159
171. Sonho Interior 159
172. Diga Amor 161
Teste Psicológico 161
173. Até onde posso pular?
174. Explore a Ilha de Interesse 163
175. Experimente uma ideia diferente 165
176. Efeito Barnum 166
177. Emoções Dispersas 166
178. Siga as instruções 167
179. Dilema 169
Preenchimento de palavras e frases 170
180. Poder Mágico 170
181. As mudanças começam agora171
182. De volta ao passado172
183. Injetando nova energia173
Interpretação de papéis 174
184. O Grande Teste para Mulheres Grávidas 174
185. A influência das emoções 175
186. Anjo da Guarda 176
187. Ouvir e Falar 176
188. Troca de Vida 177
189. Zoológico Feliz179
190. Teatro Profissional Pequeno 180
191. Você acha que é justo?
192. Árvore da Vida182
193. Teatro de Conflito 183
194. Como confortar você 185
Meditação Mindfulness 186
195. Concentre-se na respiração 186
196. O Sino da Atenção Plena 187
197. Alimentação consciente 188
198. Cubos de gelo sob pressão de derretimento 189
199. Experimente o relaxamento 189
200. Meditação de 10 minutos191
201. Respiração profunda 192
202. Sinta a comida com o coração192
203. Treinamento respiratório 193
204. 10 minutos de varredura 194
205. Relaxe sua mente195
Questão Debate 196
206. Pequeno Debatedor 196
207. Vantagens e Desvantagens da Internet 197
Criação de História 198
208. Sim ou Não 198
209. Adivinhe a imagem 199
210. Magia Mental 200
Treinamento Comportamental 201
211. Comunicação interessante 201
212. Rejeição Inteligente 202
213. Teste de memória 203
214. Desafio da Memória 203
215. Solte o gás 204
216. Rindo 205
217. Uma diferença de pensamento 205
218. Treinamento de Concentração 206
219. Treinamento de Interferência 207
Resolução de Problemas 208
220. Unidos venceremos 208
221. Criação com os olhos vendados 209
222. Passe o bambolê 209
223. Quem é mais rápido?
224. Adivinhe o objeto na bolsa 211
225. Rompendo o cerco 212
226. Estamos no mesmo barco212
227. Cadeira Humana 213
228. Mil nós de amor 214
229. Valete 215
230. Trabalhem juntos215
231. Grampo Happy Ball 216
232. Tarefa de Agrupamento 217
233. Levante as mãos 217
234. Defesa do Ovo 218
235. Drible Conjunto 219
236. Virando as folhas 220
237. Progresso Difícil 220
238. Torre de Pôquer 221
239. Possibilidade de 1 minuto 222
Capítulo 4 Fim (Sublimação, Colheita) Estágio 223
Expressão Artística 225
240. O valor do tempo 225
241. Descrição do Sonho 226
242. Publicidade Criativa 226
243. Transforme emoções negativas em presentes227
Compartilhamento pessoal da colheita 228
244. Ídolos Deixam Você Dizer 228
245. Compartilhamento consecutivo 229
246. Aproximando-se gradualmente de 230
Cerimônia de Encerramento 230
247. Pise no Balão 231
248. Aprenda a deixar ir232
249. Poesia da Linguagem 233
250. Dardo de pressão 233
251. Maçã Emocional 234
252. Adeus, Olá235
253. Abrace a Vida235
Lição de casa 236
254. Confissão Sincera 236
255. Assinatura da Convenção 237
256. Seja grato de agora em diante
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