sequência
Declaração do autor
Introdução: O gênio existe?
O tom de Mozart
O gênio é o produto do treinamento
O que este livro nos dirá
Capítulo 1: Prática proposital
Super Memória de Steve
As melhores pessoas em cada área dependem de muita prática
Comece com uma prática proposital
Quatro características da prática proposital
O que fazer quando você encontrar um gargalo
A prática proposital não é suficiente
Capítulo 2 A Adaptabilidade do Cérebro
O cérebro de um taxista de Londres
O cérebro tem adaptabilidade infinita
A importância de sair da sua zona de conforto
O exercício muda a estrutura do cérebro
O potencial pode ser construído
Capítulo 3 Representações Mentais
O mestre de xadrez cego acidental
Por que um mestre é melhor que um novato?
O que é representação mental?
As representações mentais nos ajudam a encontrar padrões
As representações mentais ajudam a interpretar informações
As representações mentais ajudam a organizar as informações
As representações mentais ajudam no planejamento
As representações mentais ajudam você a aprender de forma mais eficaz
Capítulo 4 O Padrão Ouro
Começando pela área da música
Pessoas excepcionais praticam por muito tempo
O que é prática deliberada?
Como aplicar o princípio da prática deliberada
A regra das 10.000 horas: certo e errado
Capítulo 5: Aplicando os princípios da prática deliberada no trabalho
Programa de treinamento
Faça da prática parte da sua rotina diária
Treinar médicos com métodos de treinamento
Comprometidos com métodos tradicionais de transmissão de conhecimento
Trabalhando em novas maneiras de melhorar suas habilidades
Capítulo 6: Aplicando os princípios da prática deliberada em sua vida
Primeiro, encontre um bom mentor
Foco e comprometimento são cruciais
E se eu não tiver um mentor?
Superando o estágio de estagnação
Mantenha-se motivado
Capítulo 7: Roteiro para se tornar uma pessoa proeminente
Três mestras de xadrez femininas
Etapa: Gerar interesse
Etapa 2: Ficando sério
Etapa 3: Compromisso Total
A relação entre idade e adaptabilidade
Os adultos também podem desenvolver o tom
Fase 4: Pioneirismo e Inovação
Capítulo 8 Como explicar o talento natural
Desvendando o "Milagre Paganini"
Decifrando a "Lenda de Mozart"
Decifrando o "Milagre do Talentoso Saltador em Altura"
Descodificando o “prodígio do autismo”
Pessoas que “carecem” de talento natural
Treinamento vs. "Gênio"
Olhando para as diferenças genéticas de uma perspectiva diferente
Os perigos de acreditar no talento inato
Capítulo 9 Criando um mundo totalmente novo com prática deliberada
Ensino de Física Usando o Princípio da Prática Deliberada
A promessa da prática deliberada
Criando um novo mundo
Referências e Notas
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