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O Poder do Autocrescimento Genuíno Psicologia das Ciências Sociais Mente Inspiradora de Sucesso e Cultivo Cultural
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Especificações do produto
Marca
Guangxi normal university press group co., ltd
Editora
Other
Autor
Non-from
Título
The power of self growth
Número do livro
Other
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Informação básica
| Nome do Produto: | O poder do autocrescimento | formatar: | 32 aberto |
| autor: | Cong Feicong | Número de páginas: | |
| Preço: | 42 | Data de publicação: | 01/08/2017 |
| Número ISBN: | 9787549599288 | Tempo de impressão: | 01/08/2017 |
| O editor: | Universidade Normal de Guangxi | Edição: | 1 |
| Tipos de produtos: | livros | Impressão: | 1 |
Índice:
......
Destaques:
Em nossas vidas, se você encontrar um problema com alguém, seu desejo de ajudar os outros transbordará e você desejará mudá-lo. O mais comum é: você deseja transformá-lo de uma pessoa abnegada, negativa e inferior em uma pessoa trabalhadora, positiva e confiante. Em outras palavras, você deseja transformar uma pessoa negativa em uma pessoa positiva.
Quando ele coopera com você, você ainda fica um pouco orgulhoso. Mas na maioria das vezes você vai sentir frustração quando ele começar a dizer: Eu sei todos esses princípios, mas eu simplesmente não consigo fazer isso; Eu sei muitas maneiras de mudar, mas elas são inúteis; Eu sei dos meus problemas, mas eu simplesmente não consigo mudá-los, e eu nem quero mudá-los.
Então você olha para ele, desamparada: Já que você não quer mudar, não há nada que eu possa fazer.
*No final, ele ficou muito frustrado. Não só o problema original não foi aliviado, mas ele também sentiu muita culpa e impotência.
Mesmo na vida, frequentemente encontramos esse tipo de frustração. Quanto mais verdades conhecemos, mais problemas encontramos em nós mesmos e mais frustrados ficamos. Em nossas aulas, pessoas assim frequentemente aparecem: Eu sei que as pessoas podem mudar seu destino por meio do trabalho duro, então devo ser proativo, diligente e não procrastinar. Mas sou sempre negativo e pessimista, e não consigo fazer esforços positivos. Sinto-me frustrado e me culpo por não conseguir fazer isso. No final, ainda não consigo.
Eu sei que as pessoas devem ser confiantes, alegres, extrovertidas e cheias de energia positiva. Então, sempre que começo a me sentir deprimida, também começo a me sentir ansiosa e cheia de energia negativa.
Eu também sei que as pessoas devem correr todos os dias para se exercitar, e que dormir antes das 23h e acordar antes das 7h ajudará na eficiência do sono, então todas as manhãs, quando a cama está relutante em me deixar ir, eu a amaldiçoo. Eu sei que as pessoas não devem perder a paciência, ficar irritadas ou emotivas, mas eu nunca consegui me controlar. Eu sei que as pessoas devem ser moderadas, educadas e tolerantes. Eu sei de muitas coisas, mas nunca as fiz.
Muitas vezes, quando você se força a mudar, acaba piorando as coisas.
Por que fazemos isso? Quando ouvi a frase "Eu sei muitas verdades, mas não consigo viver uma vida boa", meu entendimento é: isso é porque você não sabe o suficiente. Porque você não sabe por que é assim, não sabe como quebrar o impasse e não sabe que você é limitado pelo pensamento fixo. Quando as pessoas sentem sua ignorância, é precisamente quando elas "sabem muitas verdades".
Então, o que não sabemos? A antiopressão é a lei da natureza e de nós.
"Onde há opressão, há resistência" ainda é muito razoável. Quando há autoopressão, há resistência. Quando há opressão consciente, o subconsciente resistirá. Se você se forçar a ser confiante, extrovertido, trabalhador e bem-humorado, o subconsciente resistirá tornando-se mais inferior, fechado, preguiçoso e mal-humorado.
O significado de resistência é extremamente positivo. Usamos a resistência para sentir nossa própria existência e provar que somos seres independentes para não sermos engolidos pelos outros.
Na verdade, não somos nós que nos oprimimos, mas a cultura, o ambiente e a educação com os quais nos identificamos.
Nossa consciência se identifica com a educação que nos é dada pelo mundo exterior: o que é bom, o que é ruim, o que deve ser feito e o que não deve ser feito. Somos constantemente implantados com sugestões: uma pessoa diligente, ensolarada e alegre tem mais probabilidade de ter sucesso e ser amada e aceita, então nossa consciência se força a se tornar assim. Ela tenta nos transformar de fora para dentro, internalizando padrões externos.
Mas a mente subconsciente não concorda: Estou bem assim, por que eu deveria mudar se você me pede? Estou assim há décadas e estou confortável. Se eu mudar, vou me tornar seu fantoche, ainda serei eu mesmo? Esse tipo de sugestão está em todo lugar, por exemplo, sua mãe sempre lhe diz: preste atenção à segurança, preste atenção à segurança, preste atenção à segurança. Até você ficar irritado e não querer mais ouvir, os problemas começam a surgir. Sua consciência concordou com isso, mas sua mente subconsciente começa a resistir: Se eu realmente prestar atenção à segurança, não serei controlado por você? Então, se você estiver disposto a observar, descobrirá que as pessoas que constantemente lembram a si mesmas ou aos outros de prestar atenção à segurança têm o menor índice de segurança.
Tornar-se uma pessoa extrovertida e trabalhadora é chamado de energia positiva. A sociedade realmente gosta dessas pessoas, mas isso não é obrigatório. Energia positiva é um resultado, não um processo. Se você quer se tornar uma pessoa positiva, ou quer mudar a si mesmo, a melhor coisa a fazer não é se forçar a fazer algo, mas se perguntar: Quando não consigo fazer isso, há algo preso no meu coração? O que posso fazer para me obrigar a fazer isso? Por exemplo, pessoas saudáveis são simpáticas, mas você não pode se pedir para ser saudável, saudável, saudável e então se forçar a ser saudável. O que você precisa fazer é se verificar, ajustar sua nutrição se houver um problema com sua nutrição, ajustar sua vida se houver um problema com sua rotina de vida e ajustar seus órgãos se houver um problema com seus órgãos. Querer mudar é uma rejeição e rejeição de si mesmo.
Temos uma necessidade inata de amor incondicional, então há uma pergunta em nosso subconsciente: Se eu não for bom, você ainda vai me amar? Não, certo? Então eu não posso mudar. Se eu mudar, é normal que você me ame. O que posso usar para provar que sou amado?
Eu sei que sou teimoso, preguiçoso, negativo e cheio de energia negativa, mas no fundo eu realmente não quero mudar. É muito cansativo mudar. Como é cansativo mudar? Mudança significa: Eu não gosto de quem eu sou agora, eu quero me tornar outra pessoa.
Não gosto de mim agora, então quero mudar.
Não gosto de mim agora, então quero mudar.
Não gosto de mim agora, então quero mudar.
Quando repito isso pelo menos 3 vezes, como você se sente? Você realmente se odeia tanto? A ponto de querer que esses aspectos de si mesmo desapareçam e nunca mais voltem. Chega de negatividade, chega de preguiça, chega de teimosia. Você realmente quer ser tão duro consigo mesmo? Você quer não gostar de si mesmo e se rejeitar? Me forçar a mudar é porque não gosto de mim agora; não querer mudar é porque preciso que você goste de mim como eu sou. Ou seja, no fundo do meu coração, há um grito: anseio que você me aceite, que eu não posso aceitar.
No entanto, se você não consegue se aceitar e quer mudar tanto, isso não é uma coisa boa. Do ponto de vista psicológico, qualquer característica existe com dois lados. As pessoas são igualmente negativas e positivas, diligentes e preguiçosas. A persistência de um lado é a supressão do outro lado. Uma pessoa que é gentil com o exterior pode ser dura com o interior. Uma pessoa que é ensolarada durante o dia pode ficar deprimida à noite. Se você está cheio de energia positiva, então onde está sua energia negativa? Se você não permitir que ela saia, ela será suprimida. Quando é suprimida, ela continuará surgindo e encontrará várias maneiras de sair. Em outras palavras, quanto mais severa a supressão, maior o atrito interno, até que você entre em colapso e não consiga mais suprimi-la, e ela se torne: Eu sei. Mas, eu não consigo fazer isso. Não é que eu não queira fazer isso, mas não tenho energia para fazer isso. Toda a minha energia foi usada para me rejeitar e me suprimir.
P2-5
Quando ele coopera com você, você ainda fica um pouco orgulhoso. Mas na maioria das vezes você vai sentir frustração quando ele começar a dizer: Eu sei todos esses princípios, mas eu simplesmente não consigo fazer isso; Eu sei muitas maneiras de mudar, mas elas são inúteis; Eu sei dos meus problemas, mas eu simplesmente não consigo mudá-los, e eu nem quero mudá-los.
Então você olha para ele, desamparada: Já que você não quer mudar, não há nada que eu possa fazer.
*No final, ele ficou muito frustrado. Não só o problema original não foi aliviado, mas ele também sentiu muita culpa e impotência.
Mesmo na vida, frequentemente encontramos esse tipo de frustração. Quanto mais verdades conhecemos, mais problemas encontramos em nós mesmos e mais frustrados ficamos. Em nossas aulas, pessoas assim frequentemente aparecem: Eu sei que as pessoas podem mudar seu destino por meio do trabalho duro, então devo ser proativo, diligente e não procrastinar. Mas sou sempre negativo e pessimista, e não consigo fazer esforços positivos. Sinto-me frustrado e me culpo por não conseguir fazer isso. No final, ainda não consigo.
Eu sei que as pessoas devem ser confiantes, alegres, extrovertidas e cheias de energia positiva. Então, sempre que começo a me sentir deprimida, também começo a me sentir ansiosa e cheia de energia negativa.
Eu também sei que as pessoas devem correr todos os dias para se exercitar, e que dormir antes das 23h e acordar antes das 7h ajudará na eficiência do sono, então todas as manhãs, quando a cama está relutante em me deixar ir, eu a amaldiçoo. Eu sei que as pessoas não devem perder a paciência, ficar irritadas ou emotivas, mas eu nunca consegui me controlar. Eu sei que as pessoas devem ser moderadas, educadas e tolerantes. Eu sei de muitas coisas, mas nunca as fiz.
Muitas vezes, quando você se força a mudar, acaba piorando as coisas.
Por que fazemos isso? Quando ouvi a frase "Eu sei muitas verdades, mas não consigo viver uma vida boa", meu entendimento é: isso é porque você não sabe o suficiente. Porque você não sabe por que é assim, não sabe como quebrar o impasse e não sabe que você é limitado pelo pensamento fixo. Quando as pessoas sentem sua ignorância, é precisamente quando elas "sabem muitas verdades".
Então, o que não sabemos? A antiopressão é a lei da natureza e de nós.
"Onde há opressão, há resistência" ainda é muito razoável. Quando há autoopressão, há resistência. Quando há opressão consciente, o subconsciente resistirá. Se você se forçar a ser confiante, extrovertido, trabalhador e bem-humorado, o subconsciente resistirá tornando-se mais inferior, fechado, preguiçoso e mal-humorado.
O significado de resistência é extremamente positivo. Usamos a resistência para sentir nossa própria existência e provar que somos seres independentes para não sermos engolidos pelos outros.
Na verdade, não somos nós que nos oprimimos, mas a cultura, o ambiente e a educação com os quais nos identificamos.
Nossa consciência se identifica com a educação que nos é dada pelo mundo exterior: o que é bom, o que é ruim, o que deve ser feito e o que não deve ser feito. Somos constantemente implantados com sugestões: uma pessoa diligente, ensolarada e alegre tem mais probabilidade de ter sucesso e ser amada e aceita, então nossa consciência se força a se tornar assim. Ela tenta nos transformar de fora para dentro, internalizando padrões externos.
Mas a mente subconsciente não concorda: Estou bem assim, por que eu deveria mudar se você me pede? Estou assim há décadas e estou confortável. Se eu mudar, vou me tornar seu fantoche, ainda serei eu mesmo? Esse tipo de sugestão está em todo lugar, por exemplo, sua mãe sempre lhe diz: preste atenção à segurança, preste atenção à segurança, preste atenção à segurança. Até você ficar irritado e não querer mais ouvir, os problemas começam a surgir. Sua consciência concordou com isso, mas sua mente subconsciente começa a resistir: Se eu realmente prestar atenção à segurança, não serei controlado por você? Então, se você estiver disposto a observar, descobrirá que as pessoas que constantemente lembram a si mesmas ou aos outros de prestar atenção à segurança têm o menor índice de segurança.
Tornar-se uma pessoa extrovertida e trabalhadora é chamado de energia positiva. A sociedade realmente gosta dessas pessoas, mas isso não é obrigatório. Energia positiva é um resultado, não um processo. Se você quer se tornar uma pessoa positiva, ou quer mudar a si mesmo, a melhor coisa a fazer não é se forçar a fazer algo, mas se perguntar: Quando não consigo fazer isso, há algo preso no meu coração? O que posso fazer para me obrigar a fazer isso? Por exemplo, pessoas saudáveis são simpáticas, mas você não pode se pedir para ser saudável, saudável, saudável e então se forçar a ser saudável. O que você precisa fazer é se verificar, ajustar sua nutrição se houver um problema com sua nutrição, ajustar sua vida se houver um problema com sua rotina de vida e ajustar seus órgãos se houver um problema com seus órgãos. Querer mudar é uma rejeição e rejeição de si mesmo.
Temos uma necessidade inata de amor incondicional, então há uma pergunta em nosso subconsciente: Se eu não for bom, você ainda vai me amar? Não, certo? Então eu não posso mudar. Se eu mudar, é normal que você me ame. O que posso usar para provar que sou amado?
Eu sei que sou teimoso, preguiçoso, negativo e cheio de energia negativa, mas no fundo eu realmente não quero mudar. É muito cansativo mudar. Como é cansativo mudar? Mudança significa: Eu não gosto de quem eu sou agora, eu quero me tornar outra pessoa.
Não gosto de mim agora, então quero mudar.
Não gosto de mim agora, então quero mudar.
Não gosto de mim agora, então quero mudar.
Quando repito isso pelo menos 3 vezes, como você se sente? Você realmente se odeia tanto? A ponto de querer que esses aspectos de si mesmo desapareçam e nunca mais voltem. Chega de negatividade, chega de preguiça, chega de teimosia. Você realmente quer ser tão duro consigo mesmo? Você quer não gostar de si mesmo e se rejeitar? Me forçar a mudar é porque não gosto de mim agora; não querer mudar é porque preciso que você goste de mim como eu sou. Ou seja, no fundo do meu coração, há um grito: anseio que você me aceite, que eu não posso aceitar.
No entanto, se você não consegue se aceitar e quer mudar tanto, isso não é uma coisa boa. Do ponto de vista psicológico, qualquer característica existe com dois lados. As pessoas são igualmente negativas e positivas, diligentes e preguiçosas. A persistência de um lado é a supressão do outro lado. Uma pessoa que é gentil com o exterior pode ser dura com o interior. Uma pessoa que é ensolarada durante o dia pode ficar deprimida à noite. Se você está cheio de energia positiva, então onde está sua energia negativa? Se você não permitir que ela saia, ela será suprimida. Quando é suprimida, ela continuará surgindo e encontrará várias maneiras de sair. Em outras palavras, quanto mais severa a supressão, maior o atrito interno, até que você entre em colapso e não consiga mais suprimi-la, e ela se torne: Eu sei. Mas, eu não consigo fazer isso. Não é que eu não queira fazer isso, mas não tenho energia para fazer isso. Toda a minha energia foi usada para me rejeitar e me suprimir.
P2-5
Pontos principais:
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Sobre o autor:
Cong Feicong é conselheiro psicológico, professor freelancer de psicologia e escritor freelancer que oferece cursos de desenvolvimento psicológico periodicamente. Ele é autor de livros como "Você está apaixonado ou está ficando nervoso?" e "Encontrando seu eu inesperado".
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