Índice:
A ordem quebra o "artificial", a força desperta - Tuo Buhua
Prefácio Faça um plano e experimente
Parte sobre beleza que faz você parecer maravilhosa por dentro e por fora
Não porque você é uma mulher
Viralizando quando seu cabelo fica grisalho
Capítulo 2 Como ser fascinante
Ela é engraçada, não bonita.
Capítulo 3: Faça sua aparência tão confiante quanto seu eu interior
Um bom estilo básico é a base da roupa
Capítulo 4 Eu amo maquiagem
Não finja ser jovem, faça bom uso da maquiagem
Capítulo 5: O Jogo da Confiança
Às vezes é necessário fingir confiança ficando em pé ereto.
Parte 2 Sobre Aventura
Tenha uma boa atitude, seja bom em fazer planos e ouse correr riscos
Capítulo 6: Não siga a multidão
Siga seu próprio caminho e não siga sempre o que os outros esperam de você
Capítulo 7 O conforto não é uma necessidade na vida
Planeje para o conhecido, prepare-se para o desconhecido
Capítulo 8 Por que não?
Não importa quão grande ou pequena seja a chance, por que não tentar?
Capítulo 9 Foco no seu próximo passo
Todos têm a capacidade de escapar da adversidade.
Capítulo 10: Force-se a fazer a escolha certa
Você precisa fazer um plano primeiro
Parte 3: Família
As crianças se beneficiarão muito ao terem habilidades suficientes para uma vida independente
Capítulo 11: Tornando-se uma mãe trabalhadora resoluta
Não há necessidade de superproteger seus filhos, pois isso só fará com que eles percam o contato com a realidade e a responsabilidade.
Capítulo 12: Magia aos Doze Anos
Ensine bons hábitos aos seus filhos, mas você não pode ajudá-los a decidir o que fazer no futuro
Capítulo 13: Recomeçar
Se você vir alguém sozinho em uma festa, tente puxar assunto com essa pessoa.
Capítulo 14: Se necessário, viva em outro lugar
Se chegar a hora de seguir em frente, assuma o risco.
Capítulo 15 Colhendo o poder da gentileza
Seja gentil com estranhos e aprenda a buscar apoio
Parte 4: Sucesso
Não tem nada a ver com idade
Capítulo 16 Quanto mais você trabalha, mais sorte você tem
Se você não nasceu com talento, precisa encontrá-lo e trabalhar duro.
Capítulo 17: Persiga o que você quer
Não existe "sim", mas se você não falar, a resposta é "não"
Capítulo 18: Mantenha-se positivo...
Você passará por muitos contratempos e se recuperará cada vez mais rápido.
Capítulo 19: Seguindo em frente
Recomeçar pode ser a solução.
Capítulo 20: Minha vida é minha, descobrindo um novo eu
Sair da zona de conforto também significa grandes oportunidades
Capítulo 21 Tornando-se uma celebridade da Internet
Nunca é tarde para aprender novas habilidades
Capítulo 22 Para todas as mulheres solteiras
Você pode viver feliz, esteja você apaixonado ou não
Parte 5: Saúde
Mudar seus hábitos alimentares ajudará você a descobrir seu potencial desconhecido
Capítulo 23: Uma alimentação saudável faz você feliz
Planeje suas refeições com cuidado
Capítulo 24: Aprendendo a apreciar a comida
Não desperdice sua cota de calorias com comida ruim
Capítulo 25: Não deixe que os convidados tragam chocolate para sua casa
Você não precisa que todas as refeições sejam perfeitas, assim como sua vida.
Capítulo 26: Continue se exercitando
Ouça seu corpo e não deixe que ele sinta dor
Capítulo 27: Bons relacionamentos interpessoais são benéficos para a saúde física e mental
Quando cuidamos uns dos outros, todos se beneficiam
Capítulo 28 Abraçando Setenta e Um
Faça com que cada década da sua vida seja melhor que a anterior
O capítulo final começa agora, faça seu plano
Tenha bastante bom senso e capacidade de planejamento
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