Prefácio 1 O humor é a panaceia da vida / Liang Ning…… VII
Prefácio 2 O senso de humor faz parte da personalidade / Wang Xuechun... XV
Prefácio 3 Como enfrentar as dificuldades da vida / Huang Xi... XIX
Prefácio Que você sempre veja o lado bom da vida... XXI
Parte 1 Repensando o humor
O que é Humor... 003
Por que os humanos riem... 009
Quatro maneiras de pensar sobre humor... 020
O humor tem diferentes níveis... 028
Você é realmente incapaz de fazer humor... 034
Parte 2 Existem rotinas para ser engraçado e fórmulas para ser engraçado
As piadas são a forma básica do humor... 043
A fórmula básica de uma piada... 047
Conectivos e voltas enganosas... 052
Treinando o pensamento enganoso... 057
Parte 3 A autodepreciação é sua armadura
Auto-zombaria significa falar sobre os próprios fracassos... 069
Passo de autodepreciação: Construindo uma personalidade que não seja facilmente quebrada... 074
As habilidades e métodos de autodepreciação... 079
Treinamento de dessensibilização, fortaleça seu coração... 083
Parte 4 Se você quer reclamar, primeiro você deve entender a natureza humana
Todas as reclamações são uma espécie de liberação emocional... 097
Encontrando falhas na natureza humana "reprimida"... 102
Dicas e métodos para reclamar... 107
Pratique expressar sua agressividade... 112
Parte 5O bom humor vem da percepção da vida
O humor requer uma visão da verdade... 121
Insights exigem perspectivas únicas... 125
Insight requer pensamento profundo... 129
Métodos de formação de insights... 134
Caixa de ferramentas
1. Responder à pergunta errada... 144
2. Evite o importante e concentre-se no trivial... 146
3. Redefinir... 148
4. Deite-se primeiro e depois passe a culpa adiante... 150
5. Fazendo uma finta para o leste e atacando no oeste... 151
6. Trocadilhos… 152
7. Use dicas para deixar espaços em branco... 154
8. Três estágios... 155
9. Aliteração e rima final... 158
10. Reduplicação de palavras... 160
11. Alusão... 163
12. Divisão de palavras... 164
13. Deslizes deliberados da língua... 166
14. Elogie primeiro e depois critique ou critique primeiro e depois elogie… 168
15. O Bem e o Mal-----170
Parte 6: O humor é necessário em todos os lugares da vida
Autoapresentação: Projetando um nome comum para ser colorido... 173
Como apresentar os outros com humor... 179
Quatro segredos para falar de improviso... 183
Funcionários: Como usar o humor no ambiente de trabalho... 192
Liderança: Usando o humor para se aproximar dos seus subordinados... 198
Pessoas comuns também podem se tornar o centro das atenções em uma festa... 210
Parte 7 Como resolver situações embaraçosas na vida
Primeiro admita, depois resolva... 219
Chute a bola de volta... 227
O foco é desviado e a resposta é deliberadamente irrelevante... 231
Criando uma Nova Lógica... 235
Apontando o “elefante na sala”… 239
Interrompa a conversa embaraçosa, conte mentiras deliberadamente para salvar a situação... 243
Quando você tiver emoções, responda a elas primeiro com humor... 245
Parte 8 Como contar uma história sem humor
Uma boa história deve ser "trágica" o suficiente... 251
Nunca imaginei que a reversão fosse a chave para atrair espectadores... 256
Aprenda a pular para dentro e para fora, três perspectivas tornam a história comum emocionante... 266
Adicione suas emoções à história... 270
Parte 9 Campo minado de humor
Velhas piadas são trazidas à tona novamente, contando piadas de outras pessoas... 281
Elevando as expectativas do público... 284
Adicionar detalhes desnecessários, pisar no seu próprio ponto engraçado... 288
Não prestar atenção ao resultado final do humor... 290
Inventado, humor pelo humor... 294
Considere contar piadas como um show de um homem só... 298
Quando conto piadas, não consigo evitar rir... 300
Posfácio: Com prática deliberada, você também pode se tornar um "mestre engraçado"... 305
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