1. Uma grande contribuição do fundador da conta pública "Qingnao"! "Deep Learning - One of the Few Good Ways Out in Life" e outros artigos com mais de 100.000 visualizações foram republicados loucamente por mais de 330 automídias, incluindo o Weibo oficial do People's Daily, Socket Academy, Change Yourself, Cheung Kong Graduate School of Business, NetEase Open Class, Zhuojian, Yike Talks, Psychological Selection, Franklin Reading Club, Yixinli, Mr. Xu, Zhou Zuoluo, Liang Dashi, LinkedIn, Spenser, etc.! 2. Altamente recomendado por Wei Lan, o autor do livro best-seller "Anti-Instinct"! 3. 7 conceitos subjacentes e 20 palavras-chave de crescimento para ajudá-lo a sair da ansiedade e da confusão! Tenha cognição clara, objetivos claros, caminhos claros e emoções revigorantes. 4. Ligue o impulso cognitivo, diga adeus ao suporte de perseverança e saia da ineficiência, etc.

●Artigo anterior: Olhe para dentro de si e livre-se da ansiedade
Capítulo 1 Cérebro - A Origem de Todos os Problemas/3
Seção 1 Cérebro: Conheça-se novamente/4
Seção 2 Ansiedade: As raízes da ansiedade/13
Seção 3 Paciência: Quem tem paciência vence o mundo/18
Capítulo 2 Subconsciente - Ovos de Páscoa deixados para nós pela vida/31
Seção 1: Desfoque: A vida é um jogo de eliminar o desfoque/32
Seção 2 Sensibilidade: O bom crescimento é na verdade “baseado no sentimento”/39
Capítulo 3 Metacognição - A Capacidade Máxima dos Seres Humanos/49
Seção 1 Metacognição: O crescimento lento ocorre porque você não consegue “voar”/50
Seção 2 Autocontrole: Nascemos para ser o timoneiro do pensamento/58
Próximo artigo: O mundo da aparência, avançando com força
Capítulo 4: Concentração - A intersecção entre emoção e sabedoria / 69
Seção 1 Foco emocional: uma maneira de aumentar sua concentração/70
Seção 2 Aprendendo a focar: a imersão profunda é o cabo seguro da espada de dois gumes evolucionária/76
Capítulo 5 Capacidade de aprendizagem - Aprender não é apenas trabalhar duro / 85
Seção 1 Correspondência: O limite da zona de conforto, uma metodologia aplicável a tudo/86
Seção 2 Profundidade: Aprendizagem profunda, uma das poucas boas saídas na vida/94
Seção 3: A "Caixa Escura" do Mestre/104
Seção 4 Sistema: Na verdade, é muito simples estabelecer um sistema cognitivo pessoal / 112
Seção 5: Check-in: Não fique obcecado com o check-in, porque o check-in não o ajudará a chegar ao futuro/123
Lição 6 Feedback: É hora de dizer o que é aprendizagem real/131
Intervalo 7: Você não teve sucesso, talvez porque trabalhou muito/141
Capítulo 6 Ação - Sem ação, o mundo é apenas um conceito / 151
Seção 1 Clareza: Um conceito, reconstrua seu poder de ação/152
Seção 2 “Tolos”: Este mundo recompensará aqueles “tolos” que não se importam com ganhos e perdas/163
Seção 3 Ação: Como resolver o problema de "Eu entendo o motivo, mas simplesmente não faço" / 171
Capítulo 7 Poder Emocional - A emoção é a sabedoria de olhar os problemas de vários ângulos / 179
Seção 1: Largura de banda mental: somente a abundância pode aliviar preocupações/180
Seção 2 Perspectiva Única: Seu mau humor vem de uma única perspectiva/187
Seção 3 Mentalidade de jogo: Pessoas felizes estão sempre fazendo outra coisa/197
Capítulo 8 Leitura, escrita e corrida precoces da Ming, cinco conjuntos de vida - uma maneira econômica de crescer / 205
Seção 1: Acordar cedo: Sem despertador, sem grupo, sem relógio de ponto, como insisto em acordar cedo/206
Seção de Meditação 2: Um dia, você desbloqueará esta trilha oculta/215
Seção 3 Leitura: Como se apaixonar de verdade pela leitura/220
Seção 4 Escrita: Obrigado, Sr. Feynman/227
Seção 5 Movimento: Se a alma quer ir longe, o corpo deve estar na estrada/236
Conclusão Uma vida de primeira classe não é sobre ser rico, mas sobre estar ciente/243
Posfácio: Mudar juntos e avançar juntos/255
Referências/259

Por que sempre corremos para alcançar o sucesso e pegamos o caminho mais fácil? Ser paciente significa "ranger os dentes e perseverar até o fim"? Como podemos parar de fazer as coisas com "entusiasmo de três minutos" e "sangue de galinha"? Como podemos manter o foco? Como podemos eliminar a ansiedade? Como podemos melhorar nossa capacidade de aprendizado? Esta é uma metodologia de crescimento pessoal que pode penetrar o tempo. 7 conceitos subjacentes e 20 palavras-chave de crescimento ajudarão você a sair da ansiedade e da confusão e ter cognição clara, metas claras, caminhos claros e emoções revigorantes. Por meio das leis do pensamento, como "estrutura cerebral, subconsciente, metacognição", você realmente verá a si mesmo; por meio das leis de coisas como "aprendizado profundo, associação, feedback", você realmente verá o mundo, melhorará seu autocontrole, concentração e capacidade de aprendizado... Somente entendendo as leis internas subjacentes podemos realmente abrir a força motriz da automudança.

por Zhou Ling

Seção 1 Cérebro: Conheça-se novamente Acho que muitas pessoas não se entendem realmente, ou nunca se entenderam, então ficam confusas sobre vários problemas próprios. O "eu" de que estou falando aqui se refere especificamente à parte cerebral do nosso corpo, porque sem o cérebro, não somos nada; com um cérebro, mas sem entendê-lo, só podemos viver por sentimentos vagos, e esse tipo de vida geralmente não é o que queremos. Comece com o cérebro. Conheça-se novamente, e "evoluiremos" novamente. Os humanos do cérebro triplo podem se tornar as criaturas mais preferidas neste planeta, confiando inteiramente no cérebro sábio. Aos olhos das pessoas, ele é extremamente preciso e perfeito, e o desenvolvimento da ciência e da tecnologia não foi capaz de desvendar totalmente seus segredos. No entanto, acontece que ele não é perfeito e até tem muitos problemas. Esses problemas são a causa raiz de nossa incompetência e dor. Para entender isso, precisamos primeiro entender a evolução do cérebro. No início, não havia vida na Terra. Mas bilhões de anos atrás, alguns "replicadores" apareceram no oceano antigo. Sob o poder da evolução, eles gradualmente se tornaram organismos unicelulares, e então evoluíram, etc.