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Bienvenido al mundo paralelo de la reducción de entropía.
Capítulo 1 Nuestras vidas están siendo controladas //002
La paradoja de la autopercepción //003
Cuando la gente habla de “felicidad” ¿de qué están hablando?
Sentido de control: la motivación última de todo comportamiento humano //013
El llamado destino: el efecto mariposa de la cognición //016
Crecimiento o regresión: dos espirales de dependencia de la trayectoria //020
La raíz de la fricción interna: la entropía espiritual // 024
Sociedad que aumenta la entropía: un mundo de adición infinita //032

Capítulo 2 Reducción de la entropía cognitiva: del desorden al orden //036
Lucha contra el aumento de la entropía: La vida se alimenta de entropía negativa // 037
La lógica subyacente de la reducción de la entropía: Conviértete en un sistema abierto //041
Sustitución del pensamiento: del pensamiento fijo al pensamiento de crecimiento //044
Despertar la conciencia: De la zona de confort a la zona de expansión //049
Acción correctiva: de orientada a resultados a orientada a procesos //054
Concepto de práctica de reducción de entropía: realizar trabajo activamente para sistemas abiertos //060
Introducción a la entropía negativa: cómo encontrar una fuente de energía de alta calidad para usted //064
Trabajo concentrado: Enfocar la energía cognitiva en un solo lugar //072

Capítulo 3: Práctica de reducción de entropía: Sea un accionista ligero //080
Prueba: Su dimensión de entropía actual y tipo de entropía de crecimiento //081
Preparación práctica: haz una limpieza profunda de la habitación oscura de tu corazón //090
Practica el primer paso: comprende tus propias fortalezas y motivaciones //107
Práctica Paso 2: Elige cosas en las que valga la pena invertir tu energía cognitiva //116
Práctica Paso 3: Define claramente tus objetivos de acción //122
Práctica Paso 4: Diagnosticar al culpable que te está frenando // 126
Practica el quinto paso: Lograr la reducción de la entropía mediante cadenas de acción // 133
…

Esta es una era de alegría, que puede despertar los deseos de las personas, pero no brindar la esperanza correspondiente. Diversos ruidos crean constantemente entropía espiritual en el corazón, descontrolando la vida, el trabajo, el estudio, las emociones y las relaciones íntimas, y provocando un consumo interno. Combatir la entropía es una tarea de toda la vida. La mejor solución es reconstruir un marco de pensamiento y acción más sofisticado, simple y eficiente, enfocando la energía cognitiva únicamente en objetivos de crecimiento y recuperando el control de la vida. Este libro explora la lógica subyacente del pensamiento, con la "reducción de la entropía" como eje principal, basado en la teoría del flujo y la psicología positiva, y proporciona herramientas prácticas para la superación personal. No es un libro superficial, ni un artículo elegante. Es una carta de invitación solemne dirigida a ti, invitándote a dedicar tiempo y atención, usar el poder del flujo para declarar la guerra a la entropía y emprender un viaje de autotransformación del pensamiento a la acción.

Escrito por Yang Ming