O autor deste livro, Martin Seligman, é um dos fundadores da psicologia positiva e alcançou um grande número de resultados de pesquisa bem-sucedidos. O Positive Psychology Handbook é uma coleção de métodos de tratamento relevantes resumidos com base em suas décadas de pesquisa. O conteúdo é fácil de entender, altamente prático e viável, e tem um amplo público. O Positive Psychology Handbook é um guia de método prático que pode não apenas fornecer orientação profissional para agências de aconselhamento psicológico relevantes e pesquisadores psicológicos, mas também permitir que cada leitor comum encontre um método de psicologia positiva que se adapte a eles de acordo com suas necessidades, de modo a atingir o objetivo de aumentar a autoconfiança, mudar padrões de pensamento e ter uma vida feliz.

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● Introdução à Psicologia Positiva em Contextos Clínicos / 001
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● Parte I. Introdução e fundamentação teórica
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● Capítulo 1 Psicoterapia Positiva: O que é e por que precisamos dela? / 003
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● Capítulo 2 Intervenção Ativa e Pressupostos Teóricos / 012
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● Capítulo 3 Psicopatologia: Sintomas Relacionados e Forças de Caráter / 033
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● Capítulo 4 A centralidade das forças de caráter e sua aplicação na psicoterapia positiva / 048
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● Capítulo 5 A Prática e o Mecanismo da Psicoterapia Positiva / 064
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● Parte II Prática de Segmento
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● Capítulo 6 Fases, Práticas e Processos Terapêuticos / 099
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●Diretório Parcial

Por mais de um século, o processo de psicoterapia geralmente assumiu que "ao escavar traumas passados, corrigir pensamentos errôneos e restaurar relacionamentos disfuncionais", essa terapia é eficaz. No entanto, na pressa de descobrir e reduzir os sintomas de transtornos mentais, um fator importante foi esquecido: atitudes e padrões de pensamento positivos. Martin Seligman e Taiyab Rashid, especialistas conhecidos no campo da psicologia positiva, acreditam que melhorar a felicidade e construir forças e virtudes de personalidade devem ser os objetivos claros do cultivo da psicologia positiva. Este livro nos fornece um conjunto de métodos práticos baseados na teoria da psicologia positiva. Este livro primeiro descreve a estrutura teórica da psicologia positiva, explora os pontos fortes do caráter humano e, em seguida, apresenta os métodos práticos, processos e mecanismos de mudança da psicologia positiva. A segunda metade do livro contém 15 métodos práticos de psicologia positiva, cada um dos quais contém seus conceitos principais, habilidades práticas específicas e tabelas de referência relacionadas. Os métodos fornecidos neste livro podem ajudar os leitores a encontrar o sentido da vida, permitindo que todos melhorem efetivamente sua sensação de felicidade por meio desses métodos, ao mesmo tempo em que reduzem o estresse, aumentam a concentração e conseguem trabalhar e viver de forma eficiente e feliz.

Escrito por Tayyab Rashid