● A coluna "Leitura" da CCTV recomenda materiais de leitura há cinco dias consecutivos! ● Este é o ápice do trabalho de Seligman, o pai da psicologia positiva e ex-presidente da Associação Americana de Psicologia, e uma das séries clássicas de felicidade de Seligman. ● Máximas psicológicas para construir vantagens e realizar a si mesmo, uma obra clássica que deve ser lida para aumentar a felicidade. ● Nos últimos 20 anos, as vendas atingiram mais de 2 milhões de cópias. ● O professor Kaiping Peng, reitor da Escola de Ciências Sociais da Universidade de Tsinghua e iniciador da psicologia positiva na China, escreveu o prefácio para recomendá-lo. ● Uma aula de felicidade para todos: em Harvard, este é o curso mais frequentado e popular; na IBM, General Electric, Shell, Procter & Gamble e Google, este é um curso obrigatório para equilibrar uma carreira de sucesso e uma vida feliz; em prestigiosas escolas aristocráticas britânicas, como a Williams, esta é uma leitura obrigatória para todos.

●Prefácio 1 A Segunda Era Axial da Civilização Espiritual Humana
Prefácio 2 A felicidade pode ser aprendida, a felicidade pode durar para sempre
Introdução à Psicologia Positiva: Aumentar a Felicidade, Não Reduzir o Sofrimento
Parte 1 O que é felicidade?
Capítulo 1 Por que ser feliz
Pessoas mais felizes vivem mais?
Uma mulher que sorri é mais feliz
Felicidade na Psicologia Positiva
Teste seu índice de felicidade e comece uma vida melhor
Capítulo 2 A Psicologia da Felicidade
Meu caminho para a felicidade
Expectativa e Tormento
Chega, salve vidas
Capítulo 3: Conceitos errôneos sobre a felicidade
A evolução rejeita emoções positivas?
Teste sua felicidade
A felicidade nos torna mais inteligentes
Pessoas estúpidas são felizes?
A felicidade nos torna mais saudáveis
Pessoas que se sentem felizes têm muitos amigos
Felicidade e ganha-ganha
Capítulo 4 Como ser feliz para sempre
H：Duração da felicidade
S: Âmbito da felicidade
C: Ambiente de vida
Capítulo 5 Lei da Felicidade de Seth 1: Deixe o passado ser passado
Teste sua satisfação com a vida
Não fique remoendo o passado
A gratidão faz uma grande diferença na vida
Encare sua vida com sinceridade
Capítulo 6 Lei da Felicidade de Seth 2: O futuro nem sempre é o que você imagina
Teste seu otimismo
Aumentar o otimismo e a esperança
Aprenda a argumentar consigo mesmo
Transformando coisas ruins em coisas boas
Capítulo 7 Plug-in Regra da Felicidade 3: Aproveite a Felicidade do Presente
Prazer
satisfazer
Parte 2 Onde está a felicidade?
Capítulo 8 Seis virtudes que trazem a felicidade para mais perto
Nascido mau, ou ambiente ruim
Seis virtudes universais
Capítulo 9 24 Vantagens para a Felicidade
Talentos e vantagens
24 Vantagens
Vantagens notáveis
Parte 3 Encha sua vida de felicidade
Capítulo 10: Encontrando a felicidade no local de trabalho
Três etapas de trabalho
Com qual senhora você se parece
Por que os advogados não estão felizes?
Combatendo a infelicidade dos advogados
Capítulo 11 Pessoas casadas são as mais felizes
A capacidade de amar e ser amado
Como tornar os relacionamentos mais próximos
Capítulo 12 Não deixe seu filho perder a felicidade
O senso de felicidade da criança
Oito maneiras de construir a felicidade do seu filho
Pontos fortes e virtudes das crianças pequenas
Questionário de pontos fortes das crianças
Desenvolva os pontos fortes do seu filho
Posfácio: O verdadeiro significado da felicidade suprema

"Felicidade Autêntica" é o ápice do trabalho de Martin Seligman, o pai da psicologia positiva. É uma obra que a coluna "Leitura" da CCTV recomendou por cinco dias consecutivos. É uma obra clássica que todos devem ler para melhorar seu senso de felicidade. Nas últimas décadas, a psicologia só se preocupou com uma coisa, ou seja, doença mental, e fez um bom trabalho - podemos fazer descrições muito precisas de depressão, esquizofrenia, alcoolismo e outros problemas, e muitas doenças mentais podem ser tratadas efetivamente por meio de medicamentos e psicoterapia. No entanto, ninguém quer passar a vida em uma confusão. O que mais precisamos não é reduzir a dor dia a dia, mas descobrir nossas próprias vantagens e o significado da vida, para que nossas vidas se tornem cada vez mais felizes. Agora, a psicologia chegou ao momento de entender as emoções positivas, construir vantagens e virtudes e ajudar as pessoas a alcançar a felicidade. "Felicidade Autêntica" nos diz de uma forma popular e científica o que é a verdadeira felicidade e como se tornar mais feliz. Se você quer se tornar mais feliz, você pode muito bem tentar as sugestões do livro. Eu acredito que a felicidade deve estar bem na sua frente!