El coraje de ser querido (A nosotros) Rick Hansen Psicología Traducción al chino Prensa

[La nueva obra del autor de "Resiliencia" te ayuda a aprender a escuchar y a salir de las dificultades en las relaciones interpersonales] Después de "Resiliencia", el psicólogo estadounidense Rick Hansen lanzó un nuevo éxito de taquilla "El coraje de gustar" basado en sus cuarenta años de investigación en el campo de la neurociencia. En este libro, nos cuenta cómo optimizar nuestras relaciones con los demás y proporciona 50 métodos sencillos y poderosos. Estos métodos simples y factibles contienen amor y profunda preocupación por la humanidad, lo que puede ayudarnos a rejuvenecer desde dentro hacia fuera. [Una guía práctica para las relaciones interpersonales para ayudarte a prosperar en las relaciones] Este maravilloso nuevo libro se basa en herramientas científicas y proporciona muchos métodos eficaces para ayudar a los lectores a prosperar en las relaciones interpersonales. El autor Dr. Rick Hansen es como

●Parte 1: Sé amable contigo mismo
Capítulo 1: Lealtad a ti mismo 003
Capítulo 2 Déjalo ser, déjalo ir, déjalo venir 009
Capítulo 3 Siente el Poder de la Calma 016
Capítulo 4 Establecimiento de un "Comité de Cuidado" 021
Capítulo 5: Acéptate completamente 027
Capítulo 6 Respeta tus propias necesidades 035
Capítulo 7 Autocuidado 039
Capítulo 8 Conociendo tu propia bondad 043
Capítulo 9 Confía en ti mismo 046
Capítulo 10 Regalo para ti mismo 049
Capítulo 11 Perdónate a ti mismo 051
Parte 2 Calienta tu corazón
Capítulo 12 Alimentando al "Lobo del Amor" 057
Capítulo 13: Empatía 060
Capítulo 14: Bondad 066
Capítulo 15 Ver lo bueno en los demás 070
Capítulo 16 Entendiendo los Deseos Profundos de los Demás 073
Capítulo 17: Trata a las personas con amabilidad076
Capítulo 18 No Borres a Nadie de tu Corazón 080
Capítulo 19 Cree en el Amor, Elija el Amor 085
Parte 3 Llevándose bien con los demás
Capítulo 20 No te lo tomes demasiado en serio093
Capítulo 21: Deshaciéndose de la Guerra en tu Cabeza 099
Capítulo 22 Aceptar a los demás tal como son 104
Capítulo 23 Relájate, Serás Criticado Tarde o Temprano 108
Capítulo 24 Mantener la Virtud Unilateral 111
Parte 4: Proteger sus propios derechos e intereses
Capítulo 25 Dejando ir los miedos innecesarios 119
Capítulo 26 Encontrando tu Punto de Apoyo Interior 123
Capítulo 27 Aprender a Respetar y Usar la Ira 128
Capítulo 28 Tratar a las personas honestamente y jugar limpio 134
Capítulo 29: Rechaza el Acoso 138
Parte 5: Habla y Actúa Sabiamente
Capítulo 30 Cuidado con tus palabras 145
Capítulo 31 Decir la verdad 148
Capítulo 32 Expresión Sincera 152
Capítulo 33 Aprende a hacer preguntas 155
Capítulo 34 Expresar Agradecimiento por los Demás 161
Capítulo 35 Usando un Genter Tone 164
Capítulo 36 No eches agua fría 167
Capítulo 37: Cumpliendo los Deseos de la Otra Parte 170
Capítulo 38 Solo Asume Responsabilidad por Tu Parte 174
Capítulo 39 Admite los errores y sigue adelante 178
Capítulo 40: Renuncia a las "Acusaciones" Contra Otros 181
Capítulo 41 Cuando se le trate injustamente, considere la situación general 184
Capítulo 42: Da un paso atrás y encuentra una forma de comunicación más apropiada 190
Capítulo 43: Di lo que quieras 186
Capítulo 44 Negociación Efectiva y Alcanzar el Consenso 205
Capítulo 45 Ajustando la relación e intentando repararla 213
Capítulo 46 Perdona a los demás y déjate llevar 222
…

Adler dijo: "Todos los problemas humanos provienen de las relaciones interpersonales."
Ningún hombre es una isla. Todos vivimos en relaciones, interactuando con personas todo el tiempo, y la mayor parte de nuestra felicidad y tristeza provienen de nuestras relaciones con los demás... y más importante aún, debemos estar siempre con nosotros mismos. Sin embargo, muchas personas siguen profundamente preocupadas por las relaciones, o incluso atrapadas en malas relaciones. Tal vez te enfrentas a un colega difícil, un compañero de cuarto frustrante, un cónyuge que no está dispuesto a asumir las responsabilidades parentales, un familiar distanciado, un jefe quisquilloso o una pareja que se está alejando - estas situaciones parecen desesperanzadoras.
Basado en su profunda práctica teórica de psicología positiva y ciencia del cerebro, el Dr. Rick Hansen, un psicólogo y neurocientífico muy conocido, analiza profundamente las causas fundamentales del deterioro de las relaciones interpersonales en este libro, y nos proporciona 50 reglas de relación simples y factibles para ayudarnos a mejorar nuestra relación con nosotros mismos, nuestra relación con los demás y nuestra relación con el mundo entero. Específicamente, incluyen:
• Practica el autocuidado
• Comunicarse eficazmente con los demás
• Mantener etc.

(EE. UU.) Escrito por Rick Hansen y traducido por Lin Siyu