¡Muévete! Lecciones de Educación Física para Niños por Entrenadores Profesionales Zhou Ning Métodos de Enseñanza y Maquinaria Teórica

La condición física de los niños chinos empeora cada vez más, y el "problema de la condición física de los estudiantes" se ha convertido en un tema periódico candente en la sociedad, y también es un punto de dolor común para los padres. En los últimos años, las escuelas primarias y secundarias también han comenzado a incluir el entrenamiento físico como parte del cuerpo docente principal y a realizar puntuación y evaluación. El ejercicio físico se ha convertido gradualmente en "tarea". Como padres, todos esperamos que nuestros hijos puedan crecer sanos y felices. El repentino brote de la epidemia de coronavirus nos ha hecho sentir profundamente que la salud física es más importante que cualquier otra cosa. El entrenamiento físico a largo plazo, científico y razonable no solo puede fortalecer el físico de los niños, sino también cultivar la tenaz fuerza de voluntad de los niños y una actitud positiva y optimista hacia la vida, para ayudar a los niños a alcanzar cimas más altas en la vida en el futuro. En resumen, la condición física es la base para que los niños tengan éxito. 1. Paso a paso, aprobar, etc.

●Capítulo 1: La aptitud física es la base del éxito
01 Mejorar la condición física y hacer a los niños más saludables
02 Con extremidades bien desarrolladas, los niños se vuelven más inteligentes
03 Ayuda al desarrollo del carácter y hace a los niños más comprensivos
04 ¿Qué podemos aprender del entrenamiento físico de los atletas profesionales?
Capítulo 2 Entrenamiento físico, cosas que resolver primero
01 Malentendido del padre: Los niños son pequeños, el entrenamiento físico es fácil de lastimar el cuerpo
02 Malentendido del padre: El niño es más fuerte que las niñas
03 Ya me inscribí a una clase de interés deportivo. ¿Sigue siendo necesario participar en el entrenamiento físico?
04 Cómo hacer que los niños a los que no les gustan los deportes se muevan
05 Entrenamiento físico intencional vs. Simplemente sacar a los niños a jugar
06 ¿Cuánto tiempo debes hacer ejercicio cada día?
07 ¿Cuánto tiempo tarda el entrenamiento físico en mostrar resultados?
Capítulo 3 Los padres rígidos piensan en el entrenamiento físico de sus hijos
01 Enseñar según la aptitud: Enfoque de entrenamiento diferente para diversas condiciones físicas
02 Organizar el orden: patrón de movimiento - fuerza básica - entrenamiento de velocidad/agilidad
03 Cómo entrenar las seis cualidades físicas principales
04 Precauciones antes del entrenamiento
05 Precauciones post-entrenamiento
06 corrección de postura: corrección de una variedad de malas posturas en niños
Capítulo 4 58 movimientos dorados para mejorar la aptitud física de los niños
01 Empezar desde cero y establecer un modelo de entrenamiento de acondicionamiento físico para niños
02 paso a paso, mejora el nivel de condición física del niño
03 Entrenamiento de fortalecimiento, ayudando a la mejora de la calidad de la aptitud física de los niños
Capítulo 5: Deja que el Deporte se Convierta en Tu Amigo de por Vida
01 Personaje con forma deportiva, y el personaje determina el futuro
02 Los niños necesitan un sentido de la competencia
03 Solo en grupo podemos aprender verdaderamente a colaborar
referencias

El entrenamiento físico no solo puede fortalecer eficazmente las funciones físicas de los niños, mejorar su equilibrio corporal, flexibilidad, coordinación y agilidad, y ayudar a los niños a tener un cuerpo sano, sino que también promueve el desarrollo cerebral de los niños y mejora su CI y CE a través del ejercicio.
El autor de este libro, Zhou Ning (un famoso jugador de fútbol y ex capitán del equipo Beijing Guoan), combina su rica experiencia profesional con teorías avanzadas de entrenamiento físico y, a través de clases de orientación física científicas y sistemáticas, tiene como objetivo disipar los malentendidos de los padres sobre el entrenamiento físico de sus hijos, resolver los problemas prácticos que los han aquejado durante mucho tiempo en el entrenamiento físico y movilizar a los padres para que guíen a sus hijos en el desarrollo de planes de entrenamiento físico.
Este libro tiene como objetivo hacer del deporte un amigo en la vida de un niño.