Se aplicarmos os dez critérios de saúde mental propostos pelos psicólogos americanos Maslow e Mittelman ao conteúdo deste livro e o decompusermos, o primeiro e o quarto capítulos falam sobre o relacionamento consigo mesmo, que, em resumo, é o aperfeiçoamento da personalidade e da autoconsciência. O conteúdo do segundo e terceiro capítulos é sobre relacionamentos interpessoais harmoniosos e adaptação social. Embora o autor deste livro seja formado em psicologia e tenha mais de dez anos de experiência como conselheiro psicológico, o conteúdo deste livro não é teórico, mas derivado de casos reais de consultoria. Para simplificar, este livro fala sobre o relacionamento com os outros e o relacionamento consigo mesmo. Em termos de relacionamento consigo mesmo, este livro menciona problemas comuns como amar a si mesmo, autoculpa, raiva, sensação de segurança, inferioridade, etc.; em termos de relacionamento com os outros, este livro menciona problemas comuns como autoculpa, raiva, sensação de segurança, inferioridade, etc.; em termos de relacionamento com os outros, este livro também menciona problemas comuns como autoculpa, raiva, sensação de segurança, inferioridade, etc.

●Como consumir este livro
Quanto mais estável o kernel, mais fofo o mundo
Alcançar um eu mais livre e completo, com uma personalidade que não seja controlada e influenciada por muitas pessoas ou coisas.
O que é amar a si mesmo e como amar a si mesmo
Como melhorar seu senso de autoestima
Estou apenas sendo eu mesma, isso é errado?
O que você busca como "bom o suficiente" está na verdade matando sua vida
Por que você precisa tanto da aprovação dos outros?
O que é boa companhia?
Por que você não consegue aproveitar a socialização?
Por que quanto mais próximos estamos, mais fácil é ficar impaciente
Construa relacionamentos profundos e maduros
Não fique preso ao seu próprio mundo. Entre verdadeira e corretamente no mundo das pessoas, estabeleça relacionamentos sólidos e deixe que esses relacionamentos e você mesmo se tornem o seu verdadeiro eu.
Uma vida obediente não será "enganada"
Agradar não é o problema, o perigo é
Você deve estar cansado de se importar tanto com o que os outros pensam.
O que fazer quando você se sente estranho durante um momento frio
Por que algumas pessoas gostam de negar e dar desculpas?
Não há tantas diferenças de valores. As brigas geralmente são causadas por problemas de pensamento.
Como responder a acusações em uma frase
5 maneiras de dizer não
Todos nós deveríamos relaxar e nos divertir quando estamos juntos.
O propósito de todos os esforços de relacionamento não é tornar tudo perfeito, mas tornar tudo melhor.
Os outros não são o que você pensa
Ser amado é arriscado, você ousa?
Se você quer ser amado, humilhe-se
Ele não atende às minhas necessidades, o que devo fazer?
O amor incondicional é facilmente confundido com a satisfação completa
Seja curioso sobre a dor, não a evite
Um problema de relacionamento entre duas pessoas pode ser resolvido por uma única pessoa?
Por que você está decepcionado com alguém?
A única pessoa que vale a pena agradar somos nós mesmos
Apaixonar-se por nós mesmos e estabilizar nosso eu interior é a última batalha de sobrevivência que vivenciaremos em nossas vidas, e ela pertence somente a nós mesmos.
Reclamar é uma habilidade
Não dê conselhos quando alguém estiver reclamando.
Como se divertir sem se sentir culpado
A autoculpa ou a acusação são manifestações de paranoia
2 maneiras de não se importar em ser criticado
Você pode ter uma lógica errada sobre a raiva
4 Passos para Aprofundar sua Raiva
Tão terrível quanto a violência fria é o desejo que devora uma pessoa.
A maneira de acabar com uma discussão é usar seu significado positivo
Se você quer destruir um relacionamento, aja como uma criança

Este livro é um livro de autoajuda psicológica para o crescimento. Corações de vidro, personalidades que só querem agradar, falta de segurança, fobia social, medo de brigas, medo de rejeição, etc., são problemas que a maioria das pessoas enfrentará por muito tempo na vida e, portanto, consomem muitos recursos psicológicos, deixando-as exaustas por muito tempo. O conselheiro psicológico Cong Feicong utiliza seus mais de dez anos de formação profissional em psicologia. Neste livro, ele lista soluções e métodos para esses problemas que preocupam os jovens e diz aos leitores: Ninguém nasce perfeito. Somente enfrentando suas próprias imperfeições com calma você pode evitar a depressão, o consumo interno, a autopunição, a autoculpa e a inferioridade. Estar à vontade consigo mesmo é o que devemos fazer em nossas vidas.

Cong Fei seguiu