Boxe bola de velocidade casa vent bola fitness bola reação alvo vertical bola sólida equipamento adulto
Tamanho da embalagem 49*23*50CM Peso bruto 5,6 kg
Muitas pessoas podem falar sobre os benefícios do boxe para a aptidão física. De acordo com informações relevantes, os movimentos de socos e chutes do boxe são muito eficazes no treinamento dos músculos dos braços e nádegas. Um curso completo de aeróbica de boxe de uma hora pode queimar de 500 a 800 calorias, o que é um exercício de alta energia. "Muitos dos meus alunos não têm dores nas costas depois de praticar por um período de tempo, e seu peso também foi bastante reduzido;
O boxe é um exercício anaeróbico muito bom para exercitar os músculos do corpo inteiro! Ele usa a cintura para movimentar o corpo inteiro, e usa os músculos das costas, ombros, braços, abdômen, pernas e outras partes!
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