O Dr. Stephen Gilligan, fundador da Endless Hypnosis e líder mundial na área da hipnose, é um dos meus alunos na China. Ele é extremamente inteligente e versado no uso da hipnose. Mais importante ainda, ele possui uma presença humana. Acredito que você se beneficiará muito com o estudo deste livro. Wu Zhihong, escritor de psicologia. No início da vida, para encontrar um sentimento – eu sou bom – cortamos algumas coisas que consideramos ruins. Isso protege o eu, mas a integridade da vida também é destruída. Este é um processo inevitável. À medida que nosso eu se fortalece, temos uma necessidade – aqueles que foram inicialmente cortados precisam ser reintegrados. Pode-se dizer que integrar as várias partes da mente, ou buscar a integridade da vida espiritual, é algo fundamental e igual.
Prefácio Estamos iniciando uma "guerra interior" sem sobreviventes_1 Capítulo 1 Rumo à Paz Interior Há um campo além do certo e do errado_003 Centro vs. Mundo: Aprenda a dançar entre a certeza e a incerteza_012 Consciência vs. Subconsciente: Deixar o subconsciente dominar seu destino é apenas metade do acerto_020 Interior vs. Exterior: Dois mundos, duas regras de mudança_029 Individual vs. Coletivo: Personalizar a dor coletiva acabará sendo insuportável_036 Exercício: Deixe o rio da vida fluir através de nós_046 Capítulo 2 Trégua, primeiro encontro comigo mesmo na jornada Vergonha: Dê-me uma colcha, eu quero me cobrir_053 Compulsão: O eu que não é bem-vindo pelo mundo_066 Depressão: Como iluminar o mundo cinzento e parado_076 Dor de infância: Sinto que eles me devem um pedido de desculpas_087 Senso equivocado de si mesmo: As crianças não são uma extensão do senso de si dos pais_097 Exercício: Aceite criativamente "eu mesmo"_108 Capítulo 3 Ouvindo, conectando-se aos desejos mais profundos nos relacionamentos Família original: Mamãe e papai, deixem-me salvar vocês_ 119 Relacionamento pai-filho: Você sabe que estou fazendo isso para o seu próprio bem? ! _ 128 Relacionamento íntimo: Por que não encontrei alguém que me ama incondicionalmente? 136 Relacionamento entre pares: Quando você tem sucesso, me sinto muito mal? 144 Prática: O amor é uma habilidade? 154 Capítulo 4 Cura, quatro “feitiços” mágicos Os primeiros votos criaram problemas? 163 Formação de sintomas: Morrer por desejos internos, tornando-se sintomas? 173 Um “feitiço” mágico: Isso não é interessante? 183 O segundo “feitiço” mágico: Neste lugar, há uma presença? 191 O terceiro “feitiço” mágico: “Ele/ela” precisa que você o ouça e precisa que você traga cura para “ele/ela”? 200 O quarto “feitiço” mágico: Bem-vindo/a, bem-vindo/a...? 207 Prática: Fique em sua própria porta e dê as boas-vindas a si mesmo? 213 Capítulo 5: Jornada, Tornando-se Seu Próprio Herói Três Perguntas a Fazer para Despertar? 222 A Brisa da Manhã Tem Segredos para Contar? 230 Medo da Luz_ 238 O Jovem que Esteve Ausente Metade da Vida_ 247 Exercício: Entrando no Mundo Através das Perspectivas de uma Criança e de um Homem de 10.000 Anos_ 254"
A confusão, os desafios e as lutas em nossas vidas frequentemente se concentram em duas questões centrais: · O que eu penso é diferente do que vivencio. · Eu quero ser aquela pessoa, mas o que vivencio é que não sou aquela pessoa. Esses dois conflitos nos levaram a uma guerra interior, resultando em pensamentos, emoções e até mesmo comportamentos negativos. Por isso, sempre queremos mudar a nós mesmos e remover essas partes "ruins", pensando que remover o "ruim" deixará o "bom". No entanto, esse esforço para mudar frequentemente nos faz cair em um atoleiro invisível, e nossos talentos, criatividade e vitalidade são constantemente suprimidos e consumidos. O Mestre Huang Shiming disse: "Na verdade, há uma motivação positiva por trás de cada comportamento negativo e uma luz dourada por trás de cada nuvem escura. Por trás das coisas "ruins" que queremos mudar estão os verdadeiros desejos da vida. Espero que este livro possa levar todos a abandonar a obsessão pela "mudança", transformar problemas em recursos, reconciliar-se consigo mesmos, reintegrar-se e rejuvenescer a vitalidade original da vida."
Huang Shiming é palestrante e hipnotizador certificado da Associação para a Mudança Infinita (IAGC), diretor da filial de Guangzhou da Fundação Erickson e fundador do Centro de Hipnose Infinita da China. O professor Huang Shiming é um promotor vitalício da psicologia hipnótica: desde 2005, ele se mantém enraizado na aplicação e no ensino da psicologia hipnótica. Seus cursos atraíram quase 10.000 alunos, tornando a psicologia hipnótica científica e prática. Ele possui quase 10.000 horas de experiência em casos clínicos e é especialista em usar técnicas de hipnose para ajudar os visitantes a irradiar energia vital. Ele foi anfitrião e organizador da Conferência de Psicologia Aplicada por dez anos consecutivos. Ele também é o organizador da conferência nacional de hipnose - a Conferência de Desenvolvimento da Hipnose e Psicologia. Juntamente com psicólogos como Wu Zhihong, Liang Dong, Yin Ye, Peng Kaiping, Li Yinhe, o Professor Irvin Yalom, o Dr. Jeffrey Sader e o Dr. Stephen Gilligan, ele promoveu a popularização e a aplicação da psicologia."
