Seja seu próprio psicólogo.

Informações básicas (sujeitas ao produto real)

Sobre o autor:

Xiaohong, cujo nome verdadeiro é Zhang Xiaohong, também usa pseudônimos como Xiaohong e Yiyi. Ela é membro da Fuzhou Writers Association e conselheira psicológica. Ela estudou com o Dr. Yue Xiaodong e o Dr. Liang Kaiwen. Ela presidiu e foi responsável por muitos projetos de trabalho social. Seus trabalhos apareceram em periódicos como Reader, Zhiyin e Family, bem como em plataformas online como Zhihu, e são profundamente amados pelos leitores.

Pontos chave:

Aquele que pode curar a si mesmo nunca é outra pessoa, mas você mesmo. O mundo é seu, e você também é seu. Não tem nada a ver com os outros. Ame a si mesmo, incluindo tudo sobre você, aceite e enfrente esses problemas emocionais. No processo de aprender a amar a si mesmo, todos os problemas desaparecerão lentamente.
Este livro, Be Your Own Psychologist, introduz o conhecimento da psicologia por meio de textos fáceis de entender e, com casos apropriados, ensina estratégias de enfrentamento para vários problemas psicológicos, bem como métodos e técnicas para aliviar emoções, fornecendo explicações práticas de autoajuda. Acredito que, após ler este livro, os leitores podem começar conhecendo a si mesmos e estimulando o poder de autocura no fundo de seus corações e, finalmente, alcançar a autorrealização e dar uso total às suas próprias vantagens para criar uma vida melhor.

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