Informações básicas (sujeitas ao produto real)

Nome do Produto:	Talvez você devesse conversar com alguém.	formatar:	16K
autor:	[EUA] Lori Gottlieb	Número de páginas:
Preço:	68	Data de publicação:	2021-06-30
Número ISBN:	9787553522838	Tipos de produtos:	livros
O editor:	Cultura de Xangai	Edição:	1

Sobre o autor:

Pontos principais:

Este é um livro de memórias de um psicoterapeuta, contando histórias que aconteceram na sala de consulta. Neste pequeno espaço fechado, as pessoas mostrarão seu lado verdadeiro e vulnerável; é também aqui que as pessoas recebem companhia e são ouvidas, e também ganham consciência valiosa, crescimento e mudança.
No livro, veremos as histórias de quatro visitantes, são eles: um produtor de Hollywood na casa dos quarenta, que é bem-sucedido na carreira, hipócrita e acha que todos ao seu redor são idiotas; uma professora universitária na casa dos trinta, que foi diagnosticada com uma doença logo após se casar e não lhe resta muito tempo; uma senhora de sessenta e nove anos que se divorciou três vezes, se sente solitária e desesperada e afirma que sua vida não vai melhorar até completar setenta anos; uma garota na casa dos vinte, que tem um histórico familiar traumático e problemas de alcoolismo e frequentemente se frustra no amor.
Ao mesmo tempo, há uma quinta pessoa buscando ajuda no livro, que é a própria terapeuta. Ela é uma mãe solteira trabalhadora que sofreu um rompimento na casa dos quarenta e quase entrou em colapso. Uma amiga disse a ela: "Talvez você devesse conversar com alguém", então ela também encontrou um psicoterapeuta para si mesma. Quando ela mudou para a posição de visitante, sentou-se no sofá de outro psicoterapeuta e contou a sua fragilidade e tristeza interior, ela pôde sentir por que a psicoterapia tem o poder de curar e mudar.
Este livro mostra o processo de psicoterapia a partir das perspectivas duais do terapeuta e do cliente, permitindo-nos descobrir que não importa quão diferentes sejam nossas identidades e origens, os problemas enfrentados pelos humanos são, na verdade, os mesmos - amor e ser amado, arrependimento, escolha, controle, incerteza, morte, todas essas são questões que devemos aprender a enfrentar juntos como seres humanos. A dor e as dificuldades da vida que encontramos na vida real podem ressoar e encontrar esperança neste livro.

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Índice:

papel
1 Idiotas em todo lugar
2 É difícil ter os dois
3. Dê um passo de cada vez
4 O inteligente ou o bonito
5. É melhor deitar do que praticar ioga
6 Procurando por Wendell
7 O ponto de partida da conscientização
8. Rossi
9 Nossa Selfie
10 O futuro é agora
11 Adeus Hollywood
12 Bem-vindo à Holanda
13 maneiras pelas quais as crianças lidam com o luto
14 Anatomia
15. Sem maionese
16 Escolha
17 Sem memórias e sem expectativas
a segunda parte
18 Encontro de Terapeutas
19 Quando sonhamos
20 Confissões
21. Usar preservativo durante a psicoterapia
22 Gaiola
23 Comerciante Joe's
24 Faça uma conclusão
25 Correio
26 Encontro Inesperado
27 Mãe de Wendell
28 Vício
29 Quem é Gabby?
30 minutos no relógio
a terceira parte
31 Útero Errante
32 Tratamento de emergência
33 Carma
34 Que assim seja
35 Escolha um
36 A velocidade do desejo
37 perguntas
38 Legolândia
39 Como os humanos mudam
40 pais
41 Perfeição ou Esperança
42 Minha "Niesama"
43 Tabus sobre a fala para os moribundos
44 E-mail do namorado
45 Barba de Wendell
quarta parte
46 Abelha
47 Quênia
48 Sistema imunológico psicológico
49 É consultoria empresarial ou psicoterapia?
50 Maníaco Funerário
51 Caro Myron
52 Mães
53 Abraço
54 Não estrague tudo
55 Essa é minha festa, chore se quiser
56 A felicidade chega em algum momento
57 Wendell na quarta-feira
58 Pausa na conversa
Agradecimentos

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Destaques:

1 Registro de terapia de John: O cliente relatou que se sentia "muito estressado", tinha problemas para dormir e não conseguia se dar bem com sua esposa; as pessoas ao seu redor o irritavam, e ele queria saber como "lidar com esses idiotas".
“Tenha compaixão.” Respire fundo.
"Tenha compaixão, tenha compaixão, tenha compaixão..." Eu repeti essa frase em minha mente como um mantra enquanto John, agora na casa dos 40, sentava-se na minha frente e me contava sobre todos os "idiotas" que ele havia encontrado em sua vida. Por quê! Por que, ele se perguntava, havia tantos idiotas no mundo? Eles nasceram assim? Ou se tornaram assim? Talvez, ele se perguntava, fossem os aditivos artificiais na comida que comemos.
“Então eu tento comer orgânico”, ele disse, “para não acabar sendo estúpido como todo mundo.” Perdi a conta dos “idiotas” que ele mencionou: o higienista dental que faz perguntas demais — “Você tem que responder a todas as perguntas dele”; o colega de trabalho que faz perguntas tarde — “Ele nunca faz uma declaração porque não tem nenhuma percepção”; o motorista que para na frente dele e freia no sinal amarelo — “Não tem senso de urgência!”; e o técnico do Apple Genius Bar que não conseguiu consertar seu laptop — “Que nerd!” “John…”, comecei, mas ele já estava contando outra longa história sobre sua esposa. Embora ele tenha vindo aqui para pedir minha ajuda, não consegui dizer uma palavra naquele momento.
Ah, e quem sou eu? Sou o novo psicoterapeuta de John. Ele só teve três sessões com seu último terapeuta, que ele descreveu como "legal, mas estúpido".
"Então, Margot ficou brava - você acredita?" John continuou, "mas ela não me disse que estava brava, ela apenas demonstrava isso com seu comportamento, e então esperava que eu perguntasse o que estava errado. Mas eu sei que mesmo se eu perguntasse, ela definitivamente diria 'nada' na primeira ou duas vezes, até que eu perguntasse a ela na quarta ou quinta vez, ela diria, 'Você sabe o que está errado', e então eu diria, 'Eu não sei, senão eu não perguntaria.'" Neste momento, os cantos da boca de John se ergueram, mostrando um sorriso brilhante. Tentei começar com esse sorriso, aproveitando a oportunidade para quebrar seu monólogo, ter um diálogo com ele, e estabelecer comunicação com ele.
"Estou curioso sobre esse sorriso que você acabou de dar", eu disse. "Você estava me contando sobre como as pessoas ao seu redor, incluindo sua esposa Margot, o frustram, mas ao mesmo tempo, você sorriu." Ele sorriu amplamente, seus dentes eram os mais brancos que eu já tinha visto, brilhando como diamantes. "Meu detetive observador, estou sorrindo porque sei exatamente o que está incomodando minha esposa." "Oh!" Eu respondi. "Então..." "Espere, espere. Estou chegando ao ponto", ele interrompeu. "Como eu disse, eu sei qual é o problema, mas não quero ouvir outra reclamação, então não vou perguntar a ela desta vez. Eu decidi..." Ele parou de repente e olhou para o relógio na estante.
Eu queria usar isso como uma oportunidade para fazer John desacelerar. Talvez eu pudesse comentar sobre seu comportamento de checar o relógio — ele estava se sentindo apressado? Ou falar sobre ele me chamar de "Senhorita Detetive" — ele estava ficando irritado comigo? Ou eu poderia ficar na superfície, o que chamamos de "conteúdo", focando na história que ele estava contando, tentando entender por que ele estava equiparando os sentimentos de Margo com reclamações. Mas se eu ficasse no conteúdo de sua história, não seríamos capazes de nos conectar em um nível mais profundo na terapia, e pelo que eu poderia dizer, o problema de John era sua incapacidade de se conectar com as pessoas em sua vida.
P3-5