"El valor de las palabras" Psicología de la comunicación femenina en TA Xu Lili, Chen Yaying Psicología

●Capítulo 1 Entendiendo la Psicología de la Comunicación 1
Sección 1 El Origen de la Psicología de la Comunicación 2
1. Qué decir después de decir "hola" 2
2. Tres Estados del Yo en la Comunicación 4
1. Estado del Ego Padre (P) 6
2. Estado del Ego Adulto (A) 9
3. Estado del Yo Niño (C) 10
3. Dos Propósitos de la Comunicación 27
Sección 2 Tres Tipos de Comunicación 29
1. Comunicación Complementaria 29
2. Comunicación cruzada 31
3. Comunicación Oculta 33
Sección 3 Estado Psicológico en la Comunicación 36
1. Estoy bien, tú también estás bien38
2. Yo no soy bueno, tú eres bueno 38
3. Yo estoy bien, tú no tienes 38
4. Yo no soy bueno, y tú tampoco eres bueno39
Sección 4 El papel de la comodidad en la comunicación 41
1. ¿Por qué las personas necesitan comodidad?
2. Tipos de Comodidad 44
1. Comodidad positiva y negativa44
2. Consuelo verbal y no verbal 45
3. Comodidad condicional e incondicional 45
3. Comodidad positiva comúnmente utilizada en la comunicación 46
1. Contacto visual46
2. Escucha46
3. Utilice incentivo mínimo 47
4. Recuerden y llámense por sus nombres47
5. Mantente en contacto con otros a menudo47
6. Preguntar Pregunta 47
7. Relájate 47
4. Perspectiva Económica Apaciguadora 48
Sección 5: Indiferencia en la Comunicación 50
1. ¿Qué es la indiferencia en la comunicación?
II. Indiferencia y Comportamiento Pasivo 51
1. No hacer nada51
2. Sobreajuste51
3. Irritabilidad52
4. Incompetencia o violencia52
Sección 6 Estructura Temporal en la Comunicación 53
1. Retiro 53
II. Ceremonia 54
3. Chat 55
IV. Actividad 56
5. Juegos Psicológicos 56
VI. Intimidad 58

Capítulo 2: Sé la Maestra de Tus Propias Emociones - Gestión Emocional Femenina en la Comunicación
Capítulo 1 ¿Son realmente las mujeres más emocionales que los hombres?
1. Hay diferencias en la forma en que los hombres y las mujeres lidian con las emociones64
2. Las mujeres son buenas para expresar emociones a través de "hablar"68
Sección 2 ¿De dónde vienen las emociones de las mujeres? 70
1. Necesidades fisiológicas 71
2. Demanda Social72
3. Necesidades espirituales72
Sección 3 Comprender las Emociones Distorsionadas y las Emociones Reales 74
1. Emociones Distorsionadas 74
2. Emociones Reales 76
Sección 4 Cómo las Mujeres Pueden Calmar Sus Emociones 78
1. Sé consciente de tus emociones 78
2. Calma tus emociones 80
1. Confort fisiológico 80
2. Apaciguamiento Social86
3. Consuelo espiritual88
3. Enfrentando tus emociones89

Capítulo 3 Conciencia del propio papel - Comunicación femenina en el lugar de trabajo 91
Sección 1 Conciencia de los Tres Elementos de la Comunicación en el Lugar de Trabajo 92
1. Sé consciente de tus propios estilos de comunicación y de los de los demás 94
2. Estilo de Conducción en el Lugar de Trabajo 97
1. Para ser perfecto97
2. Sé fuerte98
3. Rápido 98
4. Para complacer a otros98
5. Esfuérzate mucho por obtener 98
Sección 2 Cuidado con los juegos psicológicos en la comunicación laboral 100
1. Teoría de Juegos Psicológica 100
1. Juegos Mentales 100
2. Fórmula de Juego y Triángulo Dramático 101
2. Juegos psicológicos clásicos en el lugar de trabajo 104
1. Gerentes trabajadores 104
2. Resulta que mi jefe solo quiere que yo “escuche” 107
3. La Secretaria Acusada Injustamente 110
4. Director Ejecutivo Exigente112
5. Juez Jefe 114
3. Alivio en el Lugar de Trabajo en Alivio en el Lugar de Trabajo 116

Capítulo 4 Ser tu verdadero yo en una relación - Comunicación de pareja 119
Capítulo 1 “Tú, Yo, Él y Ella” en una Asociación 120
1. Tipos de Sociedad 121
1. Amor Tipo 121
2. Utilitario 122
3. Cooperación equitativa y división del trabajo122
4. Tipo de construcción 122
5. Inerte 123
6. Decepción 123
7. Todo en uno 123
2. Entendiendo el "Tú y Yo" en una Asociación 123
1. Los dos sexos tienen diferentes formas de ver las relaciones123
2. El impacto de las diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres en la comunicación 125
3. Dos Tipos de Comunicación en Pareja 127
Sección 2 Las Cuatro Etapas de una Sociedad 129
1. Etapa Simbiótica 131
1. Características 131
2. Ajustar la dirección 133
2. Etapa de Diferenciación 133
1. Características 133
2. Ajustar la dirección 134
III. Fase de Exploración 136
1. Características 136
2. Ajustar dirección 136
4. Etapa de Colaboración Conjunta 138
1. Características 138
2. Ajustar la dirección 139
Sección 3 Vínculos emocionales en la comunicación de pareja - Construyendo un sistema reconfortante para las relaciones de pareja 141
1. Descubriendo las necesidades de comodidad de tu pareja 142
2. Diferencias en el consuelo entre los dos sexos 145
III. Cómo buscar consuelo 148
1. Busca tranquilidad y expresa gratitud directamente148
2. Haz algo para buscar consuelo 149
4. Comodidad y Estructura de Tiempo 150
5. Usar diferentes estados del yo para expresar comodidad 151
Sección 4 Tipos Comunes de Comunicación de Pareja 153
1. Tipo de Conflicto153
1. Características 153
2. Métodos de tratamiento 154
2. Miedo a la separación 154
1. Características 154
2. Métodos de tratamiento 155
3. Tipo sobrecapaz o incompetente 156
1. Características 156
2. Métodos de tratamiento 156
IV. Tipo Dominante o Sumiso 157
1. Características 157
2. Métodos de tratamiento 158
5. Alienación 159
1. Características 159
2. Métodos de tratamiento 159
VI. Autónomo o Interdependiente 160
1. Características 160
2. Métodos de tratamiento 161
Sección 5 Juegos Psicológicos en la Comunicación de Pareja 163
1. Mira qué duro trabajo 163
1. Caracteres 163
2. El Triángulo Dramático en la Comunicación166
3. Estado del Yo en la Comunicación 166
4. ¿Qué se ignora en la comunicación?
5. ¿Cómo puede el esposo adaptarse?
6. ¿Cómo se adapta la esposa? 167
2. Si No Fuera Por Ti168
1. Caracteres: 168
2. El Triángulo Dramático en la Comunicación 171
3. Estado del Ser en la Comunicación 171
4. ¿Qué se ignora en la comunicación?
5. ¿Cómo puede el esposo adaptarse? 172
6. ¿Cómo se adapta la esposa? 173
Capítulo 6 El Iceberg en la Comunicación de Pareja 174
1. Comunicarse con una pareja que ha experimentado un trauma mayor 174
1. Comprender el trauma significativo que ha experimentado tu pareja174
2. Formas de comunicarse con una pareja que ha experimentado un trauma mayor 175
2. Cuidado con los "chantajistas emocionales" entre tus parejas 176
1. Características conductuales de los "chantajistas emocionales" 176
2. Cómo comunicarse con una pareja "chantajista emocional" 179
Capítulo 7 Cómo salir del dilema de comunicación entre socios 181
1. Derriba el Muro de Trivia 181
2. Cierre la puerta de escape 182
3. Estableciendo un Contrato de Seguridad 183
4. Haga una Hoja de Registro de Frustraciones 184
5. Realizar Diálogo de Espejo 184
VI. Pelea Justa 185
7. Aceptar el Conflicto 186

Capítulo 5 Ver las necesidades de los padres—Comunicación con los padres 189
Sección 1 Comprender las Necesidades Psicológicas de los Padres 190
1. Cambios en los tres atributos después de entrar en la etapa de la vejez 191
1. Cambios en las Propiedades Fisiológicas191
2. Cambios en Atributos Espirituales 192
3. Cambios en atributos sociales192
2. Necesidades relacionadas después de entrar en la etapa de la vejez 193
Sección 2 Reconfortante - Expresando Amor por los Padres 196
1. Comodidad del Material 196
2. Consuelo Espiritual 197
Sección 3 Entendiendo los Mensajes Ocultos de los Padres 199
1. Conciencia de los Estados del Yo de los Padres 199
2. Mensajes Duales Comunes de los Padres 200
3. Cómo entender los mensajes ocultos de los padres 202
Sección 4: La batalla con los padres - juegos psicológicos comunes y soluciones 204
1. “Si No Fuera Por Ti” 204
2. Juego de Juez 205
Sección 5 Cómo Llevarse Bien con Tus Padres 208
1. Ser independiente 208
2. Deja la obsesión por cambiar a tus padres 209
Sección 6 Cómo Comunicarse Efectivamente con los Padres 212
1. Comprender el estilo de comunicación de los padres
1. Mantener una actitud psicológica no enjuiciadora, no comparativa "Yo soy bueno, tú eres bueno" 212
2. Brindar comodidad y empatía en la comunicación 213
3. Sea específico y exhaustivo al comunicarse
2. Dificultades Comunes en la Comunicación con los Padres 214
1. Cómo discutir planes de jubilación futuros con los padres 214
2. Cómo comunicarse con los padres sobre diferencias en los puntos de vista sobre la crianza216

Capítulo 6 Entendiéndote, Calentándome - Comunicación Padre-Hijo 217
Sección 1 Empatía madre-hijo - la base de la comunicación 218
1. La Importancia de la Empatía Madre-Hijo 218
2. Razones para la Falta de Empatía Madre-Hijo 220
1. Presión a evaluar221
2. Algunas cogniciones correctas autopercibidas superan a las emociones 221
3. Emociones negativas de la madre 222
Sección 2 Comprender las Etapas de Crecimiento de los Niños 223
1. Etapa 1: El Poder de la Existencia (0-6 meses) 225
2. Fase 2: El Poder de la Acción (6-18 meses) 226
3. La tercera etapa: el poder del pensamiento (18 meses a 3 años) 227
4. Etapa 4: El Poder de la Identidad (3-6 años) 228
5. Etapa 5: El Poder de Dominar Habilidades (6-12 años) 230
VI. Etapa 6: El poder de la integración (12-18 años) 231
VII. Etapa 7: El poder de los ciclos (Después de los 18 años) 233
Sección 3 Identificando tu propio estilo de crianza y métodos de consuelo 234
1. Identifica tu propio estilo de crianza 234
1. Estilo de crianza "Perfeccionista"234
2. Estilo de crianza “Sé fuerte” 234
3. Estilo de crianza “rápido” 235
4. Estilo de crianza complaciente 235
5. Estilo de crianza "Esfuérzate" 235
2. Autocalmante en la comunicación 236
Sección 4 Cómo comunicarse con adolescentes: El amor y las normas no están en conflicto 238
1. Resumen de la Pubertad 238
2. Tres reglas principales de la comunicación padre-hijo durante la adolescencia 240
1. Dar permiso240
2. Proporcionar protección243
3. Cultivar la Capacidad245
3. Habilidades de comunicación entre padres e hijos durante la adolescencia 246
1. Consejos para la comunicación entre padres e hijos durante la adolescencia que puedes probar 246
2. Cosas que evitar en la comunicación entre padres e hijos durante la adolescencia 247

Este libro se basa en la teoría del AT (análisis de la comunicación interpersonal). Después de popularizar algunos conocimientos y habilidades psicológicas necesarios para la comunicación, analiza escenarios comunes de comunicación para mujeres desde una perspectiva psicológica, como la comunicación en el lugar de trabajo, la comunicación con la pareja, la comunicación entre padres e hijos y la comunicación con los padres. Permite a las mujeres comprender el estado psicológico y la información del comunicador durante la comunicación, para que puedan gestionar mejor sus emociones durante la comunicación, hacer que el proceso de comunicación sea más eficaz y amigable, mejorar sus propias habilidades de expresión comunicativa y su encanto lingüístico, y hablar al corazón de los demás, reduciendo así los conflictos y mejorando su propio sentido de felicidad. Este libro expresará conocimientos psicológicos profesionales en palabras fáciles de entender en forma de teoría + caso, con un estilo relajado y animado, con el fin de lograr el propósito de popularizar la psicología de la comunicación entre un gran número de lectoras.

3. Comunicación oculta La comunicación oculta transmite dos tipos de información, una es información social y la otra es información psicológica (esta parte está oculta). Lo que realmente determina si la comunicación puede proceder sin problemas es si se recibe la información psicológica. Situación de comunicación 4 Vendedora: Este es el estilo más popular este año, y es una edición limitada, pero usted es maestra, este vestido puede ser demasiado moderno, ¿no será adecuado para su identidad? Cliente: ¿Qué tiene de malo la moda? Puedo usarlo después del trabajo, así que quiero este. Cuando la vendedora dijo esto, sabemos que tiene otros significados: la ropa es muy buena, pero la gente en su industria es más conservadora, ¿se atreve a romper consigo misma? El cliente se siente desafiado, esto es comunicación oculta. La comunicación oculta es la más compleja y se usa más en la cultura china. Es diferente de la comunicación paralela y la comunicación escalonada. En una comunicación, involucra más de dos estados del yo de una persona. En la situación de comunicación 4, en la superficie, la comunicación de la vendedora proviene del estado del yo adulto, pero de hecho está acusando al cliente de "usted es demasiado conservadora" en el estado del yo padre.