Informações básicas (sujeitas ao produto real)

Nome do Produto:	Zhang Zhiying: Reduzindo os lipídios sanguíneos que não podem ser reduzidos Boku.com	formatar:	32 aberto
autor:	Zhang Zhiying	Número de páginas:
Preço:	59,8	Data de publicação:
Número ISBN:	9787571720735	Tipos de produtos:	livros
O editor:	Ciência e Tecnologia de Hebei	Edição:

Sobre o autor:

"Zhang Zhiying, cardiologista, médico-chefe adjunto e escritor de ciências médicas.
O Dr. Zhang Zhiying se concentra na prevenção, controle, diagnóstico e tratamento de doenças crônicas, como hipertensão e hiperlipidemia. Ele publicou dezenas de milhares de artigos médicos populares e um grande número de vídeos na plataforma da Internet, contribuindo para melhorar a alfabetização em saúde do povo chinês.
Seu conteúdo científico popular é fácil de entender e é profundamente amado pelo público em geral. Nas principais plataformas de mídia social de Toutiao, Kuaishou e Douyin, "Dr. Zhang Zhiying" tem mais de 10 milhões de fãs. O professor Qiu Yi, um estudioso patriótico na China, certa vez chamou carinhosamente o Dr. Zhang Zhiying de "médico famoso, médico benevolente e doutor" do povo chinês.
Cargos profissionais: Vice-presidente do Comitê de Prevenção e Pesquisa de Hipertensão da Associação de Promoção da Saúde da China, Membro da Seção de Hipertensão da Associação de Promoção Médica da China, Honras sociais: Membro da 12ª Federação da Juventude de Pequim, Modelo da Juventude de Pequim 2021, Convidado ao Tibete por três anos consecutivos em 2021, 2022 e 2023 para participar das atividades de consulta médica gratuita de acadêmicos e especialistas no Tibete, Em 2022, recebeu um convite oficial para participar da Conferência Mundial da Internet de 2022 realizada em Wuzhen e fez um discurso principal, Em 2023, recebeu um convite oficial para participar do evento "Internet Celebrity Hong Kong Tour". Os feitos acima foram relatados muitas vezes pela mídia oficial, como a Rádio Nacional da China, o Beijing Daily e o Ta Kung Pao. \"

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Pontos principais:

De acordo com estatísticas da OMS e outras instituições, mais de 10 milhões de pessoas morrem na China a cada ano devido a vários motivos, uma média de quase 30.000 pessoas por dia. Entre elas, mais de 4 milhões de pessoas morrem de doenças cardiovasculares a cada ano, e mais de 3 milhões de pessoas morrem de câncer. A hiperlipidemia se tornou um assassino invisível da saúde do povo chinês. A hiperlipidemia é indolor nos estágios iniciais, mas extremamente perigosa nos estágios finais. Este livro foi escrito pelo Dr. Zhang Zhiying, que tem dezenas de milhões de fãs online e recebeu o título de "Doutor Famoso do Povo" pelo People's Daily em 2019. Ele ensina a todos como tratar a hiperlipidemia cientificamente. Da perspectiva da dieta diária, como alimentos básicos, óleos, carnes, vegetais, frutas e álcool, este livro explicará de forma abrangente os prós e contras da dislipidemia, ajudará todos a reduzir os lipídios no sangue e aproveitar as oportunidades de prevenção e tratamento da hiperlipidemia.

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Índice:

\" Capítulo: Hiperlipidemia: O Assassino Oculto
1. Lipídios no sangue
2. Hiperlipidemia
3. Os malefícios da hiperlipidemia
Capítulo 2: Compreendendo o relatório de lipídios no sangue
1. Como ler o relatório de lipídios no sangue
2. Triglicerídeos: componentes lipídicos do sangue afetados pelo estilo de vida
3. Colesterol
4. Colesterol de lipoproteína de baixa densidade: o principal indicador para prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares
5. Colesterol de lipoproteína de alta densidade - um bom lipídio no sangue
6. Colesterol não-HDL - Pessoas com alto nível de açúcar no sangue, triglicerídeos altos e obesidade devem prestar atenção especial
7. Colesterol Remanescente
8. Lipoproteína de densidade muito baixa e lipoproteína de baixa densidade pequena e densa
9. Apolipoproteína A1: A “seguidora” da lipoproteína de alta densidade
10. Apolipoproteína B - Atenção para prevenir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares
11. Apolipoproteína E
12. Lipoproteína (a) - Preste atenção especial para prevenir doenças coronárias
13. Dicas científicas populares: Por que você precisa estar com o estômago vazio quando vai ao hospital para fazer um exame de sangue?
Capítulo 3: Dieta e lipídios no sangue
1. Dieta e triglicerídeos
2. Dieta e Colesterol
3. Bom padrão alimentar - a redução dos lipídios no sangue começa com uma boa refeição
4. Como devemos comer na vida diária?
5. Comer bem três refeições por dia também pode diminuir os lipídios no sangue
Capítulo 4: Estilo de vida e lipídios no sangue
1. Exercícios científicos podem diminuir os lipídios no sangue. 2. O ronco é a fonte de doenças crônicas.
3. Ficar sentado por muito tempo aumenta os lipídios no sangue
4. Um bom sono ajuda a controlar os lipídios do sangue
5. O trabalho extra pode realmente aumentar os lipídios no sangue
6. Fumar aumenta os lipídios no sangue 7. O uso de cigarro eletrônico aumenta os lipídios no sangue 8. Beber aumenta os lipídios no sangue
9. 10 bons hábitos tornam as pessoas saudáveis e vivem mais
Capítulo 5: Tratamento - Como tratar a hiperlipidemia
1. Como lidar com triglicerídeos elevados 2. Como tratar colesterol anormal
3. Como tratar a lipoproteína elevada (a)
4. Como tratar placas arteriais?
5. Como controlar os lipídios sanguíneos em pacientes com doenças crônicas
6. Como os pacientes com doença cardíaca coronária devem controlar a pressão arterial, os lipídios sanguíneos e o açúcar no sangue?
7. Como tratar níveis elevados de lipídios no sangue em adultos menores de 18 anos
Capítulo 6: Medicamentos - Estatinas, medicamentos hipolipemiantes
1. Como as estatinas se tornaram tão populares?
2. Efeitos colaterais das estatinas
3. Com que frequência devo fazer um exame de acompanhamento ao tomar estatinas?
4. Se você toma um certo tipo de estatina para redução de lipídios durante todo o ano, você precisa trocar o medicamento regularmente?
5. “Três coisas importantes” ao tomar estatinas
6. Um bom auxiliar das estatinas - inibidores da absorção do colesterol (ezetimiba, hebomiba)
7. O “núcleo” dos medicamentos hipolipemiantes — inibidores de PCSK9, não “vacinas hipolipemiantes”
Capítulo 7: Pesquisa Médica Humana Clássica
1. Estudo do Coração de Framingham: A partir de então, os humanos começaram a viver mais
2. Estudo nórdico de taxa de sobrevivência da sinvastatina (estudo 4S) - Abrindo a era das estatinas para a humanidade, uma nova era começa
3. Lipid Research Clinic Ensaio de prevenção primária de doença cardíaca coronária
4. Estudo do coração de Helsinki 5. Ensaio de intervenção de fatores de risco múltiplos
6. Experimento de veteranos de Los Angeles
7. JULGAMENTO DE PREVENÇÃO PRIMÁRIA DE OSLO
8. Pesquisa Colaborativa Europeia da OMS
9. Pesquisa Daqing
Capítulo 8: Coma Saudável
1. Como comer três refeições por dia cientificamente
2. Como evitar comer em excesso
3. Como comer alimentos básicos de forma saudável
4. Os métodos de cozimento também têm um grande impacto na saúde
5. Alimentos proteicos são nutrientes essenciais para o corpo humano e podem aumentar a imunidade
6. Qual é mais nutritivo: ovos de casca vermelha, ovos de casca branca, ovos locais ou ovos estrangeiros?
7. Como comer vegetais de forma saudável
8. Como comer frutas de forma saudável
9. As nozes são boas para a saúde, mas não coma muitas
10. Abalone e barbatana de tubarão não são realmente muito nutritivos
posfácio
Principais referências\"

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Destaques:

\"Hiperlipidemia, ou dislipidemia, é o que normalmente chamamos de lipídios altos no sangue ou lipídios altos no sangue. Esse tipo de doença geralmente não apresenta sintomas, mas uma vez que surge, pode ser fatal, então eu digo que é um "assassino invisível" escondido em nossas vidas.
Na vida diária, a hiperlipidemia geralmente ocorre sem qualquer aviso. Se os lipídios sanguíneos anormalmente elevados não forem controlados por um longo tempo, placas ateroscleróticas amarelas ocorrerão nas artérias. Se essa situação continuar por um longo tempo, as placas se tornarão cada vez maiores, eventualmente levando à ocorrência de doenças graves, como infarto agudo do miocárdio e infarto cerebral.
Falando nisso, você pode achar um pouco difícil de entender. Deixe-me dar um exemplo. Ele é um jovem com quem entro em contato no meu dia a dia. Ele tinha apenas 35 anos. Ele sofreu um infarto agudo do miocárdio porque não conseguiu controlar seus lipídios sanguíneos.
Este jovem foi encontrado com altos níveis de lipídios no sangue durante um exame físico na casa dos vinte anos. Seu colesterol de lipoproteína de baixa densidade era tão alto quanto 4,9 mmol/L (mmol/L é uma unidade de concentração, ou seja, milimoles por litro. O nível de colesterol de lipoproteína de baixa densidade em pessoas saudáveis normais não excede 3,9 mmol/L). Segundo ele, seu colesterol de lipoproteína de baixa densidade também foi encontrado em 5,4 mmol/L, mas como ele nunca sentiu nenhum sintoma, ele não prestou muita atenção a isso. O médico também pediu que ele tomasse estatinas para diminuir os lipídios, mas ele sentiu que não sentia nenhum desconforto em seu corpo, então por que tomar remédios? Tomar remédios também pode danificar o fígado e os rins, então ele nunca os tomou. Como resultado, quando ele tinha 35 anos, ele de repente teve sintomas de dor no peito. A dor o fez suar profusamente e continuou a pingar. Ele foi hospitalizado com urgência e foi diagnosticado com infarto agudo do miocárdio da parede anterior.
Felizmente, ele recebeu tratamento médico a tempo e passou por uma cirurgia de emergência. Um stent foi implantado na artéria coronária bloqueada, o que salvou sua vida. Infelizmente, após o infarto agudo do miocárdio, seu coração desenvolveu insuficiência cardíaca, e ele sentia aperto no peito e falta de ar após fazer um pouco de atividade física. Para um homem de 35 anos, isso quase o fez perder sua capacidade de trabalhar, e até mesmo sua expectativa de vida foi significativamente afetada. É realmente triste.
Na verdade, se esse paciente tivesse descoberto colesterol LDL anormalmente elevado na casa dos vinte ou mesmo no começo dos trinta, e tivesse feito tratamento oportuno, insistido em tomar medicamentos orais hipolipemiantes e consultado regularmente um médico para manter o colesterol LDL dentro do padrão, ele poderia não ter sofrido um infarto agudo do miocárdio e sua expectativa de vida não teria sido significativamente encurtada. Para ser franco, esse jovem paciente perdeu a oportunidade de tratar a doença, o que levou a consequências sérias.
Este incidente nos diz que devemos prestar atenção ao índice lipídico do sangue verificado durante o exame físico. Se houver uma anormalidade, ela deve ser tratada a tempo sob a orientação de um médico profissional. Este tratamento pode ser apenas para melhorar o estilo de vida, ou pode incluir tratamento medicamentoso. Depende da situação específica de cada pessoa.
Depois de falar sobre esse caso de lipídios sanguíneos altos prejudicando a saúde, gostaria de dizer que os lipídios sanguíneos nem sempre são prejudiciais à saúde. Os níveis de lipídios sanguíneos dentro da faixa normal são úteis para completar muitas funções fisiológicas do corpo humano. Distúrbios lipídicos sanguíneos anormais de longo prazo são os riscos reais à saúde para os humanos. Isso leva a um tópico que preocupa as pessoas.
◎ O que é lipídio no sangue? ◎ O que é hiperlipidemia? ◎ Quais são os tipos de hiperlipidemia? ◎ Quais são os perigos dos lipídios no sangue não controlados a longo prazo? Somente entendendo isso podemos realmente controlar os lipídios no sangue e manter as pessoas longe de altos níveis de lipídios no sangue, e então ficar longe de doenças sérias, como doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
1. Lipídios sanguíneos Então, o que exatamente são lipídios sanguíneos? Quais são os perigos de lipídios sanguíneos anormais? Vamos falar sobre isso em detalhes.
Lipídios sanguíneos são, na verdade, o termo geral para colesterol e seus ésteres, triglicerídeos, fosfolipídios e ácidos graxos. No hospital, quando olhamos se os lipídios sanguíneos de uma pessoa são saudáveis ou não, geralmente olhamos para triglicerídeos e colesterol. Nos últimos anos, outros indicadores foram adicionados, como colesterol de lipoproteína não de alta densidade, colesterol remanescente, apolipoproteína A1, apolipoproteína B e lipoproteína (a).
Na verdade, os lipídios do sangue não podem ser dissolvidos diretamente no sangue. Eles devem ser combinados com lipoproteínas para se dissolverem no sangue e, então, transportados para vários órgãos por todo o corpo para desempenhar um papel. Isso é como o óleo em nossas roupas comuns. Ele não pode ser lavado com água, mas se adicionarmos detergente (ou sabão em pó) ao lavar, o óleo pode ser lavado. Aqui, o efeito do detergente (ou sabão em pó) em manchas de óleo é equivalente ao efeito da lipoproteína em lipídios do sangue. Embora essa analogia não seja apropriada, é fácil para todos entenderem.
Na verdade, os lipídios do sangue têm funções fisiológicas e são um componente essencial do corpo humano. Por exemplo, os triglicerídeos podem participar do metabolismo energético no corpo humano, e o colesterol pode ser usado para formar membranas celulares, sintetizar hormônios esteroides (andrógenos, estrógenos, progesterona, etc.) e ácidos biliares. Portanto, um certo nível de lipídios do sangue dentro da faixa normal é necessário para o corpo humano.
Na vida real, o que é facilmente mencionado por todos são colesterol de lipoproteína de alta densidade, colesterol de lipoproteína de baixa densidade, colesterol e triglicerídeos. Esses são indicadores importantes para avaliar "lipídios no sangue". O colesterol de lipoproteína de alta densidade é chamado de "bons lipídios no sangue". É bom estar moderadamente mais alto dentro de uma certa faixa, o que ajuda a prevenir a ocorrência de lesões ateroscleróticas; colesterol de lipoproteína de baixa densidade e triglicerídeos são frequentemente chamados de "lipídios no sangue ruins". Se eles estiverem anormalmente elevados e não forem gerenciados e controlados por um longo tempo, eles levarão à ocorrência e ao desenvolvimento de aterosclerose e outras doenças graves. 2. Hiperlipidemia Todos nós sabemos que lipídios anormais no sangue não são bons, então devemos primeiro saber o que é dislipidemia ou o que é hiperlipidemia e como detectá-la no estágio inicial. Vamos falar sobre isso em detalhes abaixo.
1. O que é hiperlipidemia? Quando o conteúdo de um ou mais lipídios (principalmente colesterol e triglicerídeos) no sangue é significativamente anormal, é chamado de "dislipidemia" ou "hiperlipidemia".
Clinicamente, se o nível de colesterol total estiver elevado (> 5,2 mmol/L), os triglicerídeos estiverem elevados (> 1,7 mmol/L) ou o colesterol de lipoproteína de alta densidade estiver diminuído (< 1,0 mmol/L) por mais de duas medições consecutivas (a diferença de tempo entre as duas medições for maior que 2 semanas), pode ser diagnosticado como dislipidemia ou hiperlipidemia. Na verdade, o termo "hiperlipidemia" não é preciso, porque há um tipo de dislipidemia causada pela diminuição do colesterol de lipoproteína de alta densidade, então é mais preciso chamá-lo de "dislipidemia". A razão pela qual é chamado de "hiperlipidemia" e "lipídios sanguíneos elevados" é porque é conveniente popularizar a ciência da saúde para o público, então em muitos lugares abaixo o usaremos.

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