●Capítulo 1: Saia da sua zona de conforto psicológico e faça com que a interação social não seja mais um obstáculo
Supere o complexo de inferioridade e enfrente a "criança frágil" em seu coração
O ciúme é uma autodestruição séria
Ser indeciso é pior do que cometer erros
Recuse-se a seguir a multidão e assuma a responsabilidade pela sua própria vida
Capítulo 2: Construa um círculo social e deixe que bons relacionamentos interpessoais tragam boas oportunidades
A qualidade das relações interpessoais determina a competitividade
Se você tem medo de incomodar os outros, não terá amizade
Somente quando você tem valor é que você pode ter relacionamentos interpessoais de alta qualidade
O círculo social que mais lhe convém é o círculo social preferido
Como se conectar com estranhos
O networking precisa ser mantido atualizado
Capítulo 3: Socializar tem suas próprias regras. Para ser sociável, você precisa entender as leis da psicologia.
Efeito de primazia: Uma boa primeira impressão é o pré-requisito para a comunicação
Efeito de Recência: Impressões recentes não são representativas de impressões consistentes
A lei da atração mútua: se você gosta da outra pessoa, a outra pessoa gostará de você.
O efeito de conversão: a mentalidade do cara legal não é boa
O efeito do erro: pessoas imperfeitas são mais atraentes
Capítulo 4: Melhorando a inteligência emocional e dando o primeiro passo em direção à “socialização emocional”
O entusiasmo é o lubrificante da comunicação interpessoal
Não deixe que as emoções se tornem um obstáculo à comunicação interpessoal
Seja grato e expanda sua rede de relacionamentos
Aprenda a sofrer perdas, mas não sofra perdas cegamente
Coloque-se no lugar da outra pessoa e concentre-se nela
Capítulo 5: Cultive habilidades de observação aguçadas e tome a iniciativa na comunicação
Todo mundo tem uma máscara social
Se você entende a linguagem corporal, você pode entender o coração da outra pessoa
Observe as expressões faciais para ver através dos verdadeiros sentimentos
Os olhos podem falar, captar os sinais transmitidos pelos olhos da outra pessoa
A educação de uma pessoa é revelada em seus gestos
As palavras refletem o coração, e devemos saber como "identificar as pessoas pela voz" ao nos comunicar.
Capítulo 6: Domine o método de comunicação que captura o coração das pessoas e estreita a distância psicológica entre elas
A comunicação bem-sucedida começa com um tópico leve
Ouça ativamente e entre no coração da outra pessoa
Uma recusa educada pode ganhar o respeito da outra parte
Elogios sinceros podem conquistar o coração das pessoas
Saiba quando falar e deixe espaço para manobra
O resultado do argumento é que ambos os lados perdem
Capítulo 7: Conheça seus limites ao socializar e respeite os limites psicológicos dos outros
Use o efeito de distância e não invada a área restrita do oponente
Tentar mudar os outros só tornará o relacionamento mais distante.
Dar rosto aos outros é acumular conexões para si mesmo
Aprenda a esconder suas fraquezas e deixar oportunidades para os outros se exibirem
Entenda o grau de investimento emocional: não dê levianamente, não seja mesquinho
Capítulo 8: Interação social indireta, resolução inteligente de problemas em atividades sociais
Ciúmes? Use o amor para influenciá-lo
Você tem tendência a perder a paciência? É melhor manter a calma e revidar
Muito sensível? Considere as necessidades da outra parte
Pensando muito negativamente? Tente transformar suas emoções negativas
Capítulo 9: Socialização Elegante, Decifrando o Código Psicológico na Etiqueta Social
Etiqueta pessoal, crie seu próprio efeito de marca
Etiqueta empresarial, a arma secreta para aumentar a competitividade
A etiqueta da vida torna a vida cheia de rituais
Capítulo 10: Gerenciando suas conexões e extraindo a “mina de ouro de conexões” em seu círculo
Ter muitos amigos não significa ter boas habilidades de comunicação
Abandone a interação social ineficaz e torne sua interação social valiosa
Preste atenção à qualidade da sua rede e aprenda a remover as "ervas daninhas" da sua rede
Gerencie sua “caderneta de rede” e construa uma rede social eficaz
Otimize sua rede e faça amizade tanto com pessoas bem-sucedidas quanto com heróis decadentes

Fácil de aprender, de alta qualidade e eficiente, este livro pode ajudar você a resolver 90% dos problemas interpessoais. Leia a mente das pessoas e expanda seu círculo de amigos; entenda o utilitarismo e não seja mais ignorante e ingênuo. Ajude você a aprofundar relacionamentos sociais e abrir relacionamentos sociais, para que você não perca por não entender os caminhos do mundo.