Liberdade Emocional Li Xiaoyi Psicologia Huacheng Publishing House

① Um leitor emocional que pode ser aplicado à vida diária. O que exatamente é emocionalidade? Quanta influência as diferentes emoções têm nas pessoas? As mulheres são sempre emocionais? Como podemos controlar nossas emoções? Este livro lhe dá as respostas. ② Análise detalhada de 10 problemas emocionais comuns na vida: sensibilidade, irritabilidade, ansiedade, dificuldade em fazer escolhas, autossupressão, minas terrestres emocionais, amar a pessoa errada, frustração no casamento, ciúme e encontro com vilões. ③ Análise de imagens femininas em 10 obras clássicas da literatura, cinema e televisão: Lin Daiyu, "A Última Imperatriz" Wanru, Scarlett O'Hara, Jiang Xibao, Eugenie Grandet, Jane Eyre, Wang Qiyao, Anna Karenina, "Rebecca" e Zhen Huan. ④ &n, etc.

●Capítulo 1: Muito sensível, o que fazer?
Preconceito e ilusões estão obscurecendo seu julgamento
O que causa explosões emocionais?
A sensibilidade proporciona um “valor emocional” maior
A sensibilidade pode distinguir melhor os níveis das coisas
Meu entendimento: Não deixe que a sensibilidade se transforme em emocionalidade
Capítulo 2: O que fazer se você ficar com raiva?
A irritabilidade é inata?
A raiva andou em círculos e acabou se queimando
Duas razões mais importantes para a raiva
Quatro maneiras eficazes de lidar com a raiva
Meu entendimento: Aprenda a não se irritar com pessoas irrelevantes
Capítulo 3: O que devo fazer se estou sempre ansioso?
A "mulher perfeita" não é mais popular
Por que as mulheres são mais ansiosas que os homens
“Charme feminino” não é só sobre aparência
Respeite seus sentimentos internos
Meu entendimento: Não viva como uma pessoa “excessivamente altruísta”
Capítulo 4: O que fazer quando você tem dificuldade em fazer uma escolha?
Dinheiro e amor, como escolher
Quais são as opções que podem ser abandonadas?
Como equilibrar interesses de longo e curto prazo
Existe escolha sem arrependimentos?
Meu entendimento: O custo de se preocupar é muito maior do que corrigir erros.
Capítulo 5: O que fazer se você se reprime?
Por que os “bandidos” são mais felizes do que os “mocinhos”
O que significa “deixar as emoções fluírem livremente”?
Descubra a verdade por trás de emoções negativas, como desespero, dor, ciúme, etc.
Quais são as causas que impedem o fluxo das emoções?
Meu entendimento: aceite seu verdadeiro eu e expresse suas verdadeiras emoções
Capítulo 6: Como remover minas terrestres emocionais?
Conheça seus interruptores emocionais
Armadilhas comuns do pensamento: autoconfiança e inferioridade
Qual é a diferença entre confiança e teimosia?
Minas terrestres emocionais ocultas: “mecanismos de defesa psicológica”
Meu entendimento: Aprenda a desenvolver um "plano de recuperação emocional"
Capítulo 7: O que devo fazer se sempre me apaixono pela pessoa errada?
Não deixe que a intimidade se torne um dreno emocional
O que é um "relacionamento unilateral" nas emoções?
De "eu não mereço" para "eu mereço"
Meu entendimento: A essência do amor é entender-se melhor
Capítulo 8: O que fazer quando seu casamento fracassa?
Famílias infelizes são sempre iguais
Um caso extraconjugal pode resolver problemas no casamento?
De onde vem a frustração no casamento?
Como consertar um casamento desfeito
Meu entendimento: casamentos felizes são bons em encontrar pontos em comum
Capítulo 9: O que fazer se você tiver ciúmes do seu ex?
……

10 mulheres clássicas e únicas, 10 emoções comuns e facilmente fora de controle. Li Xiaoyi, autora de "O que é inteligência emocional", acumulou anos de experiência e usa conhecimento psicológico para ensinar como tratar as pessoas, se livrar do consumo interno e encontrar uma maneira de viver sem ansiedade. Lin Daiyu, que é famosa por seu sentimentalismo e mente delicada, Wanrong, a última imperatriz que foi ciumenta a vida toda e acabou tendo um fim miserável, Xi Bao, que oscilou entre dinheiro e amor, e Eugénie Grandet, que se reprimiu e perdeu seu verdadeiro amor, 10 imagens femininas em obras literárias clássicas, 10 sabores diferentes da vida, análise aprofundada de 10 emoções negativas que encontraremos em nossas vidas e descrições detalhadas de 10 maneiras de se livrar da ansiedade.

Escrito por Li Xiaoyi