● ¡La columna "Lectura" de CCTV ha estado recomendando materiales de lectura durante cinco días consecutivos! ● Esta es la culminación del trabajo de Seligman, el padre de la psicología positiva y expresidente de la Asociación Estadounidense de Psicología, y uno de los clásicos de la serie sobre la felicidad de Seligman. ● Máximas psicológicas para construir ventajas y realizarse, una obra clásica que debe leerse para aumentar la felicidad. ● En los últimos 20 años, las ventas han superado los 2 millones de ejemplares. ● El profesor Kaiping Peng, decano de la Escuela de Ciencias Sociales de la Universidad de Tsinghua y el iniciador de la psicología positiva en China, escribió el prólogo para recomendarlo. ● Una clase de felicidad para todos: En Harvard, este es el curso más concurrido y popular; En IBM, General Electric, Shell, Procter & Gamble y Google, este es un curso obligatorio para equilibrar una carrera exitosa y una vida feliz; En prestigiosas escuelas aristocráticas británicas como Williams, esta es una lectura obligatoria para todos.

●Prefacio 1 La Segunda Era Axial de la Civilización Espiritual Humana
Prólogo 2 La felicidad se puede aprender, la felicidad puede durar para siempre
Introducción a la Psicología Positiva: Aumentar la Felicidad, No Reducir el Sufrimiento
Parte 1 ¿Qué es la felicidad?
Capítulo 1 Por qué ser feliz
¿Las personas más felices viven más?
Una mujer que sonríe es más feliz
Felicidad en Psicología Positiva
Pon a prueba tu índice de felicidad y comienza una vida mejor
Capítulo 2 La Psicología de la Felicidad
Mi camino a la felicidad
Expectativa y Tormento
Basta, salven vidas
Capítulo 3: Ideas erróneas sobre la felicidad
¿Rechaza la evolución las emociones positivas?
Pon a prueba tu felicidad
La felicidad nos hace más inteligentes
¿La gente estúpida es feliz?
La felicidad nos hace más saludables
Las personas que se sienten felices tienen muchos amigos
Felicidad y ganar-ganar
Capítulo 4 Cómo ser feliz para siempre
H：Duración de la felicidad
S: Alcance de la felicidad
C: Entorno de vida
Capítulo 5 Ley de la Felicidad de Seth 1: Deja que el pasado sea el pasado
Pon a prueba tu satisfacción con la vida
No te detengas en el pasado
La gratitud hace una gran diferencia en la vida
Afronta tu vida con sinceridad
Capítulo 6 Ley de la Felicidad de Seth 2: El futuro no siempre es lo que imaginas
Pon a prueba tu optimismo
Aumentar el optimismo y la esperanza
Aprende a discutir contigo mismo
Convertir cosas malas en cosas buenas
Capítulo 7 Plug-in Felicidad Regla 3: Aprovecha la Felicidad del Presente
Placer
satisfacer
Parte 2 ¿Dónde está la felicidad?
Capítulo 8 Seis Virtudes que Acercan la Felicidad
Nacido malo, o mal ambiente
Seis Virtudes Universales
Capítulo 9 24 Ventajas para la Felicidad
Talentos y ventajas
24 Ventajas
Ventajas destacadas
Parte 3 Llena tu vida de felicidad
Capítulo 10: Encontrar la felicidad en el lugar de trabajo
Tres pasos de trabajo
A qué dama te pareces
¿Por qué los abogados no están contentos?
Combatiendo la infelicidad de los abogados
Capítulo 11 Las personas casadas son las más felices
La capacidad de amar y ser amado
Cómo hacer las relaciones más cercanas
Capítulo 12 No dejes que tu hijo pierda en felicidad
El sentido de felicidad del niño
Ocho maneras de construir la felicidad de tu hijo
Fortalezas y virtudes de los niños pequeños
Cuestionario de Fortalezas Infantiles
Desarrolla las fortalezas de tu hijo
Posdata: El verdadero significado de la felicidad suprema

"Felicidad Auténtica" es la culminación del trabajo de Martin Seligman, el padre de la psicología positiva. Es una obra que la columna "Lectura" de CCTV ha recomendado durante cinco días consecutivos. Es una obra clásica que todos deben leer para mejorar su sentido de la felicidad. En las últimas décadas, la psicología solo se ha preocupado por una cosa, es decir, la enfermedad mental, y lo ha hecho bien - podemos hacer descripciones muy precisas de la depresión, la esquizofrenia, el alcoholismo y otros problemas, y muchas enfermedades mentales pueden tratarse eficazmente mediante fármacos y psicoterapia. Sin embargo, nadie quiere pasar su vida en un aturdimiento. Lo que necesitamos más no es reducir el dolor día a día, sino descubrir nuestras propias ventajas y el significado de la vida, para que nuestras vidas se vuelvan más felices y felices. Ahora, la psicología ha llegado al momento de comprender las emociones positivas, construir ventajas y virtudes, y ayudar a las personas a alcanzar la felicidad. "Felicidad Auténtica" nos dice de manera popular y científica qué es la verdadera felicidad y cómo ser más felices. Si quieres ser más feliz, bien podrías probar las sugerencias del libro. ¡Creo que la felicidad debe estar justo frente a ti!