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Eixo de espuma fitness Eixo de massagem de rolo Coluna de ioga de bastão Langya Mace rolo de espuma de relaxamento muscular perna de plástico
Preço por unidade incluindo frete para o Brasil
Variantes
33cm black classic suit
33cm black classic suit tension band
33cm black six piece set
Especificações do produto
Marca
mf
Material
Foam roller+eva+pvc
Origem
Zhejiang
Cenários aplicáveis
Health massage, Fitness and beauty
Especificações
33cm black six-piece set, 33cm black six-piece set of 8-figure rope, Crescent black foam roller + massage stic...
Marca
mf
Material
Foam roller+eva+pvc
Origem
Zhejiang
Cenários aplicáveis
Health massage, Fitness and beauty
Especificações
33cm black six-piece set, 33cm black six-piece set of 8-figure rope, Crescent black foam roller + massage stic...
Marca
mf
Material
Foam roller+eva+pvc
Origem
Zhejiang
Cenários aplicáveis
Health massage, Fitness and beauty
Especificações
33cm black six-piece set, 33cm black six-piece set of 8-figure rope, Crescent black foam roller + massage stic...
Detalhes do produto
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Os rolos de espuma são chamados de rolos de ioga, bastões de ioga, rolos de espuma ou rolos de massagem em chinês. O rolamento de rolos de espuma pode ajudar os grupos musculares do corpo a relaxar profundamente e aumentar a circulação sanguínea muscular. Existe um nome especial para isso chamado "Auto-Liberação Miofascial (SMR)", que significa simplesmente "massagem". Os cursos de Yoga e Pilates também passaram a combinar rolos de espuma para aumentar a dificuldade dos movimentos e relaxamento profundo.
O rolo de espuma é adequado para uma ampla gama de músculos, desde a panturrilha, coxa, tendão, flexor do quadril, cintura, abdômen, costas, etc. Quase todos os músculos podem ser usados. No exterior, há muitos vídeos e artigos apresentando rolos de espuma, mas é raro na China. Agora, vamos fazer uma explicação formal para ajudar todos a terem um conceito básico e cognição ao operar.
Método de operação
A operação é muito simples. Use o peso do seu corpo para rolar o rolo de espuma "lentamente". Quando encontrar um ponto dolorido enquanto rola, role para frente e para trás perto do ponto dolorido até que a dor desapareça e, então, mova para outros grupos musculares.
Há um princípio para rolar: faça em seções. Por exemplo, ao rolar os quadríceps, comece a rolar da metade média e superior até sentir relaxamento, depois comece a rolar da metade média e inferior e faça em seções. Se quiser massagear após o exercício, faça o exercício de resfriamento ou mesmo compressa de gelo ou banho de gelo primeiro e, em seguida, massageie após o corpo retornar à temperatura corporal normal.
Os rolos de espuma são chamados de rolos de ioga, bastões de ioga, rolos de espuma ou rolos de massagem em chinês. O rolamento de rolos de espuma pode ajudar os grupos musculares do corpo a relaxar profundamente e aumentar a circulação sanguínea muscular. Existe um nome especial para isso chamado "Auto-Liberação Miofascial (SMR)", que significa simplesmente "massagem". Os cursos de Yoga e Pilates também passaram a combinar rolos de espuma para aumentar a dificuldade dos movimentos e relaxamento profundo.
Os rolos de espuma são adequados para uma ampla gama de músculos, desde panturrilhas, coxas, isquiotibiais, flexores do quadril, cintura, abdômen, costas, etc. Quase tudo que você pode rolar pode ser usado. No exterior, há muitos vídeos e artigos apresentando os rolos de espuma, mas eles são raros na China. Agora, vamos fazer uma explicação formal para ajudar todos a terem um conceito básico e compreensão ao operar.
Método de operação
A operação é muito simples. Use o peso do seu corpo para rolar o rolo de espuma "lentamente". Quando encontrar um ponto dolorido enquanto rola, role para frente e para trás perto do ponto dolorido até que a dor desapareça e, então, mova para outros grupos musculares.
Há um princípio para rolar: faça em seções. Por exemplo, ao rolar os quadríceps, comece a rolar da metade média e superior até sentir relaxamento, depois comece a rolar da metade média e inferior e faça em seções. Se quiser massagear após o exercício, faça o exercício de resfriamento ou mesmo compressa de gelo ou banho de gelo primeiro e, em seguida, massageie após o corpo retornar à temperatura corporal normal.
Total
Atualização de prazos
Frete marítimo, 125 dias