●Prefacio
Capítulo 1 Mes 1 de Embarazo (1~4 Semanas): ¡Felicitaciones, estás embarazada!
El comienzo de una vida
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Detección oportuna de signos fiables después de la concepción
3 madres embarazadas deben aprender a calcular la edad gestacional
4 El ambiente uterino es extremadamente importante
5 Determine un hospital de atención prenatal satisfactorio
Guía para futuros padres
Nunca uses medicamentos casualmente
2 deben complementar con ácido fólico
3 Manténgase alejado de entornos y sustancias que puedan causar defectos de nacimiento.
4 Ajustes dietéticos en el embarazo temprano
5. Si experimenta dolor abdominal o hinchazón, tenga mucho cuidado.
6El baño también debería empezar a prestar atención a los detalles
Capítulo 2 Embarazo Mes 2 (5~8 Semanas): Protegiendo Tu Cansado Tiempo de Embarazo Temprano
Dos meses de embarazo, siempre recordando
consejos nutricionales para 1 mes de embarazo
Recordatorios de educación prenatal para el embarazo de 2 meses
Recordatorios de chequeo de embarazo de 3 meses
Segundo embarazo 5 semanas: El pequeño embrión ha comenzado a desarrollarse
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 parejas necesitan tener mucho cuidado con su vida sexual
3 para madres embarazadas para crear un ambiente hogareño saludable y confortable
4 Las proteínas son las sustancias básicas que constituyen la vida
5 suplementos más vitaminas y minerales
6 Tiempo de Educación Fetal: Siéntete orgullosa de tu útero
Tercer embarazo 6 semanas: El ultrasonido puede detectar el latido cardíaco fetal
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 empiezan a tener reacciones tempranas de embarazo
3 Afrontar activamente las reacciones del inicio del embarazo
4 Use la dieta para regular las reacciones del inicio del embarazo
5 Presta atención al equilibrio hídrico y electrolítico durante las reacciones del inicio del embarazo
6 El sangrado vaginal debe llevarse al hospital inmediatamente
7 Tiempo de Educación Prenatal: Poemas Suaves
Cuarto embarazo 7 semanas: Afrontar inteligentemente las reacciones cada vez más obvias del inicio del embarazo
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
¿Es confiable el dicho "ácido para niño, picante para niña"?
3 Comer ácido tiene sus matices
4 Tiempo de Educación Prenatal: Métodos de Respiración para Mejorar los Efectos de la Educación Prenatal
Quinto embarazo 8 semanas: El embrión entra en período de desarrollo rápido
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Por favor entienda amenaza de aborto
3 Por favor entienda el embarazo ectópico
4 madres embarazadas por favor manténganse alejadas del ruido
¿Qué pasa si una mujer embarazada se resfría?
6 alimentos para hacer felices a las madres embarazadas
7 Tiempo de Educación Prenatal: Imagina la linda apariencia del bebé después del nacimiento
Capítulo 3 Mes 3 de Embarazo (Semanas 9~12): Cuidando tu "Mes de Náuseas Matutinas"
Recordatorios de Tres Meses de Embarazo
1 Consejos de nutrición para el tercer mes de embarazo
Recordatorios de chequeo de embarazo de 2 meses
3 meses de embarazo recordatorios de cuidado prenatal
Segundo embarazo 9 semanas: Entrando en el período fetal
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 La ropa de mujer embarazada debe ser holgada y cómoda
3 Coma más alimentos que sean beneficiosos para el desarrollo fetal
4 Las malas emociones de las mujeres embarazadas pueden provocar malformaciones fetales
Cómo sobrellevar la fatiga y la somnolencia excesiva en el primer trimestre del embarazo
Qué hacer si hay signos de amenaza de aborto espontáneo
7Comprender los derechos de licencia de maternidad de las madres embarazadas en el lugar de trabajo
8 Tiempo de Educación Prenatal: Historias Interesantes de Educación Prenatal
Tercer embarazo 10 semanas: ¡Superado el período de peligro de aborto espontáneo, el bebé está a salvo!
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Mujeres embarazadas con emociones pobres pueden llevar a hiperactividad en los niños
3 Las madres embarazadas deben elegir cuidadosamente los productos para el cuidado de la piel y cosméticos
4Las mujeres embarazadas también deben cuidar su piel correctamente
5 Coma una dieta razonable para evitar el estreñimiento o la diarrea
6 Alimentos a Evitar para un Embarazo Saludable
7 Tiempo de Educación Prenatal: Poemas Puros
Cuarto embarazo 11 semanas: El feto es tan grande como una fresa
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 No seas una mamá de casa, mantén ejercicio aeróbico apropiado
3 La micción frecuente es una respuesta fisiológica normal
4 Cómo tratar la gingivitis del embarazo
Qué hacer para el estreñimiento en el inicio del embarazo
6 Tiempo de Educación Prenatal: Historias Cálidas
Quinto embarazo 12 semanas: Primera ecografía
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Verificar la edad gestacional del bebé mediante datos de ultrasonido
3 exámenes de ultrasonido de rango normal no dañarán al bebé
4 mujeres embarazadas deben minimizar las tomografías computarizadas
5 ¿Cuándo comienza la licencia de maternidad?
6 El aceite de hígado de bacalao y los alimentos que contienen calcio deben tomarse con precaución
7 Tenga cuidado con los alimentos que son propensos a causar alergias
8 Tiempo de Educación Prenatal: Lo que la Placenta le Da al Feto
Capítulo 4 Mes 4 de Embarazo (Semanas 13~16): Dando la Bienvenida al Estable y Agradable Segundo Trimestre
Recordatorios de Cuatro Meses de Embarazo
1 Consejos de nutrición para 4 meses de embarazo
2 meses de embarazo, recordatorios de atención prenatal
Segundo embarazo 13 semanas: Es tan grande como un durazno
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Caminar es una de las mejores formas de ejercicio durante el embarazo
3 problemas bucales deben tomarse en serio
4 Parejas deberían moderar su vida sexual
5 Madres embarazadas deberían despedirse temporalmente de los tacones altos
6 leche en polvo para el embarazo debe elegirse cuidadosamente
7 Tiempo de Educación Prenatal: Esas Cosas Interesantes Sobre el Bebé
Tercer embarazo 14 semanas: Empezando a fruncir el ceño y hacer muecas
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 A qué debes prestar atención durante los viajes en el embarazo
3 ¿A qué debes prestar atención al conducir durante el embarazo?
4 Mantenerse activa durante el embarazo ayuda con el trabajo de parto
¿A qué deben prestar atención 5 mujeres embarazadas profesionales?
6 Aumentar el consumo de granos integrales
7 Lidiar con el prurito relacionado con el embarazo
8 Tiempo de Educación Prenatal: Hay Particularidades en Poner Música para el Feto
Cuarto embarazo 15 semanas: Cribado de síndrome de Down, el dulce "pánico"
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Asuntos relacionados con el cribado del síndrome de Down
¿Volverse más fea durante el embarazo significa que estás esperando un niño?
4 hierro: el material formador de sangre del cuerpo
5 calcio: fortalece los huesos y dientes del bebé
6 Tiempo de Educación Prenatal: Canción Infantil 《Burrito》
Cinco embarazos 16 semanas: Siente los movimientos fetales con tu corazón
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2La primera vez que se sienten los movimientos fetales del bebé
3Deshazte de la irritabilidad, las madres embarazadas deben estar tranquilas
4 Enfatizar el tratamiento de la diarrea
5 Tiempo de Educación Prenatal: Toca más al bebé en el útero
Capítulo 5 5 Meses de Embarazo (17~20 Semanas): Experimenta la感动 y la sorpresa del movimiento fetal
Recordatorios Generales para Cinco Meses de Embarazo
1 Consejos de Nutrición para 5 Meses de Embarazo
Recordatorios de cuidado prenatal para embarazo de 5 meses
Segundo embarazo 17 semanas: Prepara ropa de maternidad
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 madres embarazadas necesitan cambiarse a ropa de maternidad
3 Lidiar con el estrés laboral durante el embarazo
4 El segundo trimestre es un buen momento para nadar
5 Coma una dieta equilibrada para prevenir la obesidad excesiva
6 Tiempo de Educación Prenatal: Habla más con tu bebé
Tercer embarazo 18 semanas: Automonitoreo de movimientos fetales
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Autocontrol de los movimientos fetales por mujeres embarazadas
La dieta de 3 madres embarazadas se adhiere a "cuatro menos"
4 comedores quisquillosos, las madres embarazadas tienen trucos
5 Tratamiento del melasma del embarazo
6 Lidiar con los calambres en las piernas
7 Tiempo de Educación Prenatal: Tarjeta de Memoria Educación Prenatal
Cuarto embarazo 19 semanas: El 'brillo del embarazo' es tan encantador
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Un buen sueño durante el embarazo vale mil piezas de oro
3 madres embarazadas que saben cómo descansar están más relajadas
4 Las mujeres embarazadas no deben ir a lugares concurridos
5 No suplementes en exceso, lo que lleva a un exceso de nutrientes
6 Mantente alejado de los alimentos procesados y come "alimentos integrales"
7 Tiempo de Educación Prenatal: Contarle Historias al Feto Correctamente
Cinco embarazos 20 semanas: Vamos por el segundo ultrasonido
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Esta semana se puede realizar una ecografía de detección de anomalías
Se deben planificar cuidadosamente 3 salidas durante el segundo trimestre
4 mujeres embarazadas no deben tomar el sol demasiado
5 suplemento con vitamina C, mejora eficazmente la inmunidad
6 Tiempo de Educación Prenatal: Cuento 《El Renacuajo Encuentra a su Madre》
Capítulo 6 Mes 6 de Embarazo (Semanas 21~24): Disfruta del Maravilloso Tiempo Lleno de "Sabor a Embarazo"
Recordatorios de embarazo de seis meses
1 Consejos de Nutrición para 6 Meses de Embarazo
Recordatorios de atención prenatal para 2 meses de embarazo
Segundo embarazo 21 semanas: El feto pesa 300 gramos ahora
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Aprender a medir la altura del fondo uterino
3 Bien mantenida, sin miedo a las estrías
4 embarazo hinchazón no tengas miedo
5La ingesta de calorías varía de persona a persona
6 Tiempo de Educación Prenatal: Dale al bebé en el útero una educación prenatal táctil
Tercer embarazo 22 semanas: Los movimientos del bebé fetal son más frecuentes
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 senos han crecido más, cambiemos a un sujetador adecuado
3 Entrena deliberadamente el oído de tu bebé
4 Haz educación musical prenatal de la manera correcta
5 Masticar la comida lentamente
6 Evitar dietas altas en azúcar
7 reducir el consumo de sal, comer ligero
8 Suplemento de vitamina D para promover el crecimiento óseo fetal
9 Tiempo de Educación Prenatal: Pongámosle un apodo lindo al bebé
Cuarto embarazo 23 semanas: Anciano miniatura arrugado
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Tenga mucho cuidado al hacer ejercicio
3 Ten cuidado en tu camino hacia y desde el trabajo
4 Aumentar adecuadamente el consumo de alimentos lácteos
5 Tiempo de Educación Prenatal: Los Futuros Padres También Deben Participar
Cinco embarazos 24 semanas: No seas una mamá "azúcar"
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 palmee suavemente al bebé en el vientre
3 Madres embarazadas comen más nueces, los bebés son más inteligentes
4 mujeres embarazadas obesas deben prestar atención a equilibrar su nutrición durante el embarazo
5 Prevención y Manejo de la Diabetes Gestacional
6 Tiempo de Educación Prenatal: Cuento 《El Nabo ha Vuelto》
Capítulo 7 Mes 7 del Embarazo (Semanas 25~28): Cuidando Bien Tus Días de Embarazo Avanzado
Siete Meses Embarazada, Siempre Recordando
1 Consejos de nutrición para el séptimo mes de embarazo
Recordatorios de educación prenatal para el embarazo de 7 meses
Segundo embarazo 25 semanas: Otro período pico de desarrollo cerebral fetal
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Último embarazo, pautas de seguridad para la actividad
3 Último embarazo, reglas de seguridad para las tareas domésticas
4 La dieta de las mujeres embarazadas debe ser una mezcla de alimentos gruesos y finos
5 El aceite de cocina debe seleccionarse cuidadosamente
6 Consumir alimentos con alto contenido de colina apropiadamente
7 Suplemento DHA, promueve el desarrollo cerebral fetal
8 Manejo de la posición fetal anormal
9 Tiempo de Educación Prenatal: A menudo juegan al juego de patear la barriga
Tercer embarazo 26 semanas: Los ojos del bebé se han abierto
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Monitoreo semanal del aumento de peso de la mujer embarazada para asegurar que sea normal
3 chequeos de embarazo tardío
4 Regula tu estado de ánimo a tiempo para prevenir la depresión prenatal
5 para tomar fotos conmemorativas de la 'mujer embarazada'
6 Prevención y Manejo de la Preeclampsia
7 Tiempo de Educación Prenatal: Leche Mágica
Cuarto embarazo 27 semanas: El feto ha desarrollado vello suave y fino
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Comienza a planificar tu licencia de maternidad
3 Interpretando Sueños Extraños Durante el Embarazo
4 madres embarazadas promueven la memoria de su bebé a través de la regulación emocional
5 No es aconsejable comer fruta con el estómago vacío o después de una comida.
6 No es aconsejable consumir suplementos cálidos y nutritivos en exceso
7 Tiempo de Educación Prenatal: Una Cesta Llena de Diversión para Bebés
Quinto embarazo 28 semanas: Los movimientos fetales se sienten como olas
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 prevenir macrosomía
3 Prevención y Manejo de Hemorroides en el Embarazo
Capítulo 8 Mes 8 de Embarazo (Semanas 29~32): Pasos Tambaleantes, Anticipando Conocer al Bebé
Recordatorios de 8 Meses de Embarazo
1 Consejos de nutrición para 8 meses de embarazo
Recordatorios de educación prenatal para el embarazo de 8 meses
Recordatorios de chequeos prenatales de 3 meses
Segundo embarazo 29 semanas: La mamá necesita empezar a registrar los movimientos fetales
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Siente la posición del bebé para ver si es normal
3 Comienza a registrar los movimientos fetales para monitorear la salud del bebé
4 la dieta debe combinarse con las características de desarrollo del feto al final del embarazo
5 Después de las comidas, puedes comer algunas semillas de girasol apropiadamente.
6 Madres embarazadas que tienen el hábito de beber té pueden beber un poco de té verde débil apropiadamente
7 Prevención y Manejo de la Prematuridad
8 Tiempo de Educación Prenatal: Estimulación Lumínica
Tercer embarazo 30 semanas: El feto pesa alrededor de 1500 gramos
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 mujeres embarazadas no deben comer lichi ni verdolaga en exceso
3 Madres embarazadas deben suplementarse moderadamente
4 ir al hospital para medición pélvica
5 Lidiar con palpitaciones, falta de aire
6 Lidiar con la acidez estomacal
7 Tiempo de Educación Prenatal: Canción Infantil "Canción de los Números de Animales"
Cuarto embarazo 31 semanas: La casa del bebé se ha vuelto más pequeña
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Suplementar ácido alfa-linolénico para promover el desarrollo cerebral fetal
3 madres trabajadoras embarazadas deben dejar de trabajar en el momento apropiado
4 Presta atención a la frecuencia de la actividad sexual
5 Qué hacer con el dolor lumbar durante el embarazo
Quinto embarazo 32 semanas: El feto pesa alrededor de 1600 gramos ahora
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 factores que también debes considerar antes de decidir tomar la licencia de maternidad
3 Prepara artículos de maternidad y para bebé
4 Controlar científicamente la ingesta de alimentos en función del peso
5 ultrasonidos B de bebé sugieren cordón nucal, por favor no se preocupe
6 Tiempo de Educación Prenatal: Respeta el Horario del Bebé Fetal
Capítulo 9 9º mes de embarazo (33~36 semanas): Persevera, la felicidad está a la vuelta de la esquina
Recordatorios de Nueve Meses de Embarazo
1 Consejos Nutricionales para el 9º Mes de Embarazo
Consejos para el Cuidado Prenatal durante los 9 Meses de Embarazo
Segundo embarazo 33 semanas: Bebé redondo y encantador
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Reserve una niñera de confinamiento satisfactoria con anticipación
3 Elija la cesárea cuidadosamente
4 Tiempo de Educación Prenatal: Educación Estética a través de Ver, Escuchar y Experimentar
Tercer embarazo 34 semanas: Ya no hay que preocuparse por el parto prematuro
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 hacer monitoreo fetal
3 Cuidado con las señales peligrosas transmitidas por el corazón fetal
4 ¿Quieres conservar la sangre del cordón umbilical después de todo?
5 Las mujeres embarazadas pueden comer algunos frutos secos con moderación
6 Intenta no comer bocadillos nocturnos
7 come algunos alimentos que eliminan el calor
8 Tiempo de Educación Prenatal: Habilidades de Supervivencia Innatas de Crías de Animales
Cuarto embarazo 35 semanas: Ya desarrollado como un recién nacido
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Suplemento con vitamina K para prevenir la hemorragia posparto
3 Afrontando la Incontinencia Urinaria Relacionada con el Embarazo
4 Lidiar con el edema del embarazo
5 Esté alerta ante la ruptura prematura de membranas
6 Tiempo de Educación Prenatal: La Luz Solar para Madres Embarazadas Beneficia la Salud Cerebral Fetal
Cinco embarazos 36 semanas: El bebé se acerca cada vez más a ti
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 revisar la función placentaria
6 Maneras de Mejorar el Parto Natural
4 Superando el Síndrome de Ansiedad Preparto
5 Madres embarazadas necesitan suficiente descanso
6 familias deberían dar más cuidado y amor a las madres embarazadas
7 Tiempo de Educación Prenatal: Música Durante el Embarazo
Capítulo Diez 10 Meses de Embarazo (37~40 Semanas): Querido bebé, bienvenido a tu llegada
Recordatorios de Diez Meses de Embarazo
Recordatorios nutricionales para el embarazo de 10 meses
Consejos para el Cuidado Prenatal para 2 Meses de Embarazo
Segundo embarazo 37 semanas: Podría conocer al bebé en cualquier momento
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Comprender los signos de trabajo de parto inminente
3 Prepare artículos para admisión antes de la entrega
4La dieta de las madres embarazadas debe prepararse para el trabajo de parto
5 suplemento magnesio
6 Coma más carpa y carpa cruciana apropiadamente
7 zinc, ayuda a las madres embarazadas a dar a luz sin problemas
8 Tiempo de Educación Prenatal: Corte de Papel, Pintura o Tejido a Mano
Tercer embarazo 38 semanas: Ya es un bebé a término
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Ayudando a las madres embarazadas a superar el miedo al parto
3 Tiempo de Educación Prenatal: Historias Prenatales Cálidas
Cuarto embarazo 39 semanas: El sprint final
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2Comprender los factores para una entrega sin problemas
3 Elija qué tipo de entrega
4 El parto sin dolor es el parto natural con dolor reducido
¿Cuáles son los 5 métodos de parto asistido?
6 La primera etapa del parto natural
7Segunda etapa del parto natural
8La tercera etapa del parto natural
Soporta valientemente el dolor del parto
10 Establecer confianza en el parto
Quinto embarazo 40 semanas: Lágrimas de alegría, dando la bienvenida a la llegada del bebé
1 Diagrama de los cambios en el embrión en el útero
2 Guarda el primer momento del bebé
3 Recordatorios Postparto
4 tienen chequeos posparto a tiempo
5 Sin actividad sexual
Este libro toma los 10 meses de embarazo como la línea longitudinal y lo desarrolla en 40 semanas, incluyendo cambios fetales semanales, guía de nutrición para el embarazo, guía de cuidado del estilo de vida, guía de examen prenatal, guía de educación prenatal y guía de "ejercicio para el embarazo", proporcionando soporte de curso completo para las 40 semanas de la vida de una madre embarazada. El libro también enfatiza particularmente algunas opiniones no científicas sobre el embarazo, recordando a los lectores prestar atención a los 9+ meses reales de embarazo, así como a la preparación previa al embarazo, animando a ambos compañeros a estar verdaderamente preparados física, material y mentalmente para la eugenesia.