Información básica (sujeta al producto real)

Acerca del autor:

Stephen Gilligan, Ph.D. en Psicología de la Universidad de Stanford; fundador de Endless Hypnosis Therapy; ganador del Premio a la Trayectoria Profesional en la Industria Hipnótica Estadounidense; Milton, ¿el decano de la hipnosis? Discípulo directo de Erickson; fundador de la terapia mente-cuerpo de la relación con uno mismo; autor de "La puerta al subconsciente", "El viaje del héroe", "Teoría de la hipnoterapia de Erickson", etc.
El Dr. Stephen Gilligan está comprometido con explorar el potencial interno de los seres humanos y el autodesarrollo. Sus teorías y métodos han sido ampliamente utilizados en psicología clínica, hipnoterapia, terapia mente-cuerpo y otros campos. Aboga por combinar la experiencia física, la emoción y la conciencia. A través de la relajación profunda, la hipnosis, el cambio cognitivo conductual y otras técnicas, no solo ayuda a los individuos a resolver problemas como el trauma, la ansiedad, la depresión, sino que también logra la integración y mejora física y mental, lo cual es altamente reconocido por profesionales y académicos fuera del campo.

Puntos clave:

¿Te sientes cada vez más aislado y te retiras gradualmente del grupo? ¿Tu vida ha estado dominada por el miedo, la desesperación y la sospecha? ¿Encuentras cada vez más difícil llevarte bien contigo mismo y con los demás? ¿Has olvidado cómo amar y has perdido la capacidad y el coraje para amar? Como psicoterapeutas, vemos muchos casos como el tuyo luchando con traumas internos y relacionales cada día. La desesperación, la depresión, la adicción, el autoabuso, las tendencias violentas y la ansiedad persistente parecen ser las sombras inevitables en nuestras vidas.
Este es un mundo donde el amor es cada vez menos, el odio es cada vez más, y el miedo es cada vez más común. Solo reavivando la chispa del amor propio, invitando a la aceptación y la curiosidad que una vez fueron rechazadas a entrar en el ser interior, y fomentando el despertar del yo en el grupo, podemos sanar el odio y el dolor, abrir nuestros corazones para abrazar el mundo, y reavivar nuestro amor por la vida.
El Coraje de Amar no es solo un libro de psicología, sino un llamado a la humanidad, la autoliberación y el progreso social. Nos muestra que la terapia mente-cuerpo de la relación con uno mismo, una terapia para cultivar el amor, puede ayudarnos eficazmente a liberar nuestra energía interior, sabiduría y potencial, regar las semillas del amor propio y la autoconfianza, y usar las "habilidades del amor" para encontrarnos con diferentes "yos" en la vida con bondad, de modo que podamos caminar por el camino de la vida con una sonrisa y sin miedo.

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Tabla de contenido:

Parte I. Principios
Capítulo 1 Premisas Básicas de la Terapia Mente-Cuerpo de la Relación con Uno Mismo
Premisa 1: Todos tienen un "centro suave" indestructible
Premisa 2: El Río de la Vida Siempre Fluye a Través de Tu Centro
Premisa 3: La vida es hermosa, pero a veces duele como el infierno
Premisa 4: Tienes dos yoes, y el elemento básico de la psicología es la relación
Premisa 5: Hay mentes más grandes que la tuya ahí fuera
Premisa 6: Tu viaje de vida es verdadero, pero eres un desviado incurable
resumen
Capítulo 2 Tres Formas Diferentes de Abordar los Problemas
Aferrarse demasiado: El miedo y la ira del fundamentalismo
Un Agarre Demasiado Flojo: Adicción y Apatía en el Consumismo
Ni demasiado apretado, ni demasiado suelto: Conectando con el sentido del yo relacional
resumen
Capítulo 3: Cómo la Terapia Mente-Cuerpo de la Relación con Uno Mismo Resuelve Problemas
Principios del yo relacional: existencia, pertenencia, relacionalidad
Causas de los síntomas: disrupción de la existencia, pertenencia y relación063
resumen
Parte II Práctica
Capítulo 4: Recuperación y Crecimiento: Mantenerse Consciente y Conectado
Conciencia de tu respiración y relaja tus músculos
Vive el momento presente
Atención abierta
Purificando la Puerta de la Percepción
resumen
Capítulo 5: Práctica de Apoyo en la Terapia Mente-Cuerpo de la Auto-Relación
El amor es una habilidad humana y un regalo importantes
13 Consejos para Apoyo Terapéutico
Intercambio yo-otro: absorber experiencias negativas y liberar experiencias positivas
resumen
Parte III Métodos de Tratamiento
Capítulo 6 Pasos Básicos de la Terapia Mente-Cuerpo de Auto-Relación
Paso 1: Encuentra el problema
Paso 2: Encuentra el yo descuidado y dónde estás
Paso 3: Encuentra y Activa tu Ser Cognitivo
Paso 4: Identificar y diferenciar el apoyo negativo
Paso 5: Conectando el Yo Cognitivo y el Yo Físico (Negligido) 139
Paso 6: Recuerde el orden en que ocurrieron los problemas
Paso 7: Práctica adicional del Ser Relacional
resumen
Capítulo 7 Recursos Arquetípicos en la Terapia Mente-Cuerpo de la Relación con Uno Mismo
El concepto de arquetipos en psicoterapia
Arquetipos Tradicionales: Amante, Guerrero, Mago/Sanador y Rey/Reina 157
El sanador porta la energía de cada arquetipo
resumen
Capítulo 8: Ritual de Auto-Relación Terapia Mente-Cuerpo
Los rituales nos ayudan a recrear o transformar nuestras identidades
Los cuatro pasos de la terapia ritual
resumen
posdata
Expresiones de gratitud
referencias

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Reflejos: