●Introducción: El poder de controlar la personalidad
01 Construcción Personal: ¿En qué piensas cuando conoces a otros?
Cuando entendemos a los demás, nuestros constructos personales son tanto un marco como una jaula.
Cómo los Constructos Personales Moldean Tu Vida
Cómo los Constructos Personales Afectan tus Evaluaciones de los Demás
Mira el mundo con una actitud libre
02 Rasgos estables: Las personas felices siempre tienen similitudes
¿Es realmente confiable una prueba de personalidad de 30 minutos?
Cómo los Cinco Grandes Rasgos de Personalidad Afectan tu Éxito y Felicidad
03 Rasgo de Libertad: Rompiendo tu Percepción Innata de Ti Mismo
La personalidad de nadie es absolutamente estable.
Tres fuentes de influencia en el comportamiento humano
La libertad de cambiar la propia personalidad es una capacidad que todos poseen
El comportamiento basado en el carácter es tanto un arma como un veneno
04 Personalidad y situación: cambia el estilo conductual con un clic
¿Eres persona de cebolla o de aguacate?
El impacto de la tendencia al autocontrol en las personas
Capacidad de auto-monitoreo: ¿No quieres cambiar, o no puedes cambiar?
Cu más formal sea la situación, mayor es la presión para autocontrolarse.
¿Deberíamos aferrarnos a los principios o buscar resultados prácticos?
Una actitud eficaz es la auto-monitoreo flexible
05 Personalidad y sentido de control: El éxito reside en la planificación
El impacto de una sensación de control sobre el comportamiento
Una sensación de control, una forma efectiva de lidiar con el estrés
¿Qué pasa cuando pierdes el control?
Alucinaciones adaptativas: evitar distracciones de la realidad negativa
06 Personalidad y Salud: ¿Cómo la Resiliencia se Convierte en un Asesino de la Salud?
¡No confíes en las pruebas de salud!
La resiliencia protege la salud
Personalidad Tipo A: Un Potencial Asesino de la Salud
La relación paradójica entre personalidad y salud
Buscando un sentido de coherencia en la personalidad, la salud y el entorno
07 Personalidad y Creatividad: El Mito del Héroe Solitario
Estudio de Creatividad IPAR: Personalidad de las Personas Creativas
La diferencia entre creatividad, excentricidad y enfermedad mental
Gente tradicional: la gente detrás de proyectos creativos
¿Son felices las personas creativas?
08 Personalidad y Entorno: Encontrando Tu Verdadero Hogar
Diseño Ambiental y Felicidad Humana
Personalidad Ambiental: ¿Qué Entorno es el Adecuado para Ti?
Los Cinco Grandes del Medio Ambiente
La influencia mutua entre el entorno de red y la personalidad
09 Proyecto Personal: Descubre Nuevas Posibilidades en la Vida
La prueba del escupitajo: ¿Qué tan personal eres?
Planes Personales: ¿En qué estás trabajando?
Cómo evaluar tu plan personal
Explora el progreso de los planes personales en tres dimensiones
Planificación personal y su relación con los demás
Experiencia emocional en la planificación personal
10 El Arte de la Felicidad: La Búsqueda es la Motivación Eterna
Búsqueda sostenible de programas centrales
Reinterpretación adaptativa
Autotransformación: Probando un nuevo yo
Monitoreo de fondo: Encuentra tu propio nicho
Autorreflexión: La danza entre el "yo" y el ser
Notas y referencias
Nota del traductor

¿Crees que eres una persona de cierta personalidad? ¿Crees en los resultados de las pruebas de los Cinco Grandes y el Eneagrama? ¿Crees que tu personalidad es adecuada o inadecuada para una determinada industria? ¿Crees que el fracaso en muchos casos se debe a las limitaciones de tu personalidad? A menudo estamos acostumbrados a tratarnos a nosotros mismos como un cierto tipo de persona y a encasillarnos en un cierto modelo de vida, pero esto a menudo trae problemas a nuestras vidas y trabajo. En "Rompiendo la Naturaleza", Brian Little nos dice que la personalidad no es estable e inmutable. No solo tenemos "personalidad inherente" sino también "personalidad libre". ¡Todos pueden controlar y cambiar su personalidad, mejorar su adaptabilidad a diferentes ocasiones y dejar que la personalidad se convierta en un impulsor para su trabajo y vida! "Rompiendo la Naturaleza" proporciona una nueva forma de mirarse a uno mismo y a los demás, a través de la planificación personal, la construcción personal, los rasgos estables, los rasgos libres y otros niveles y perspectivas para comprenderse a sí mismo y a los demás. Brian Little nos dice que si quieres entender a los demás, no puedes preguntar "¿a qué tipo de personalidad perteneces?", sino "¿qué es realmente importante en tu vida?". ¿Cuál es la relación entre la personalidad y la felicidad y el éxito? En el libro "Rompiendo", a través de la discusión de la relación entre la personalidad y el contexto, la salud, el control, el entorno, la creatividad, etc.

(Agregado) Escrito por Brian R.Little y traducido por Huang Jueping