Mango de plástico cuerda de goma color estándar cuerda sólida salto de cuerda estudiantes de secundaria examen de ingreso a primaria cuerda para entrenamiento físico

Nombre del producto: Cuerda para saltar de alambre de acero especial con contador para el examen de ingreso a la preparatoria, cuerda para saltar de entrenamiento para el examen deportivo de conteo

Cantidad de embalaje: 72 piezas/pieza

Material del producto: mango de PVC antideslizante, cuerda para saltar con conteo.

Color del producto: azul rosa verde naranja

Consejos para saltar la cuerda

1. La parte principal de la cuerda es la muñeca.

2. La altura del salto no debe ser demasiado alta, generalmente entre 3 y 5 cm, y las rodillas deben estar ligeramente dobladas para amortiguar el impacto al aterrizar.

3. Las rodillas de ambos pies suelen estar rectas al saltar, y las pantorrillas no deben estar dobladas de forma evidente.

5. Respira rítmicamente y relaja todo tu cuerpo.

Si la cuerda se engancha en tus pies al saltar, significa que

1. La longitud de la cuerda para saltar no es adecuada para usted.

2. La altura del salto no es lo suficientemente alta o el ritmo del salto y la cuerda de sacudida de la mano no están coordinados, es decir, un problema de coordinación.

3. Si sólo puedes enganchar los pies en la segunda mitad de la carrera, es un problema de fuerza física.