Detalles del producto
El extractor es un tipo deaptitud físicaLos beneficios de usar un jalador para hacer ejercicio son:BícepsEl braquial es un músculo con dos cabezas musculares, y su función principal es flexionar el brazo. Al flexionar el brazo, también se utiliza otro músculo, el tríceps braquial. El braquial solo se puede ejercitar completamente al hacer algunos ejercicios que elevan el antebrazo, como los curls de polea alta o los juguetes de polea alta inversa. Además, el antebrazobrazoEl músculo principal de la parte superior, el flexor braquial, también juega un papel en el curl de brazo, y el flexor braquial se puede fortalecer mediante el curl lateral con un puller.
Categoría de producto: Serie de equipos deportivos;
Fuente de mercancías: Ventas directas del fabricante. Producimos con máquinas profesionales y tenemos nuestra propia producción profesional de varios tipos de cintas y cuerdas elásticas. Por lo tanto, los productos son de alta calidad y bajo precio y pueden personalizarse y procesarse según los requisitos del cliente.
Estructura: cuerda elástica + accesorios de espuma
Color: Negro (por supuesto, podemos proporcionar el color requerido por el cliente para organizar la producción al realizar un pedido)
Aplicación: accesorios para equipos deportivos y de fitness, equipos de entrenamiento integral y otros productos.
c. Descripción de la tarifa de envío: Entrega gratuita en Xiamen, otras áreas se cobrarán según las condiciones reales.
d. Método de embalaje: 2 piezas por bolsa de PE.
El ejercitador de resorte es un equipo de fitness multiusos que no solo puede ejercitar los músculos pectorales, el dorsal ancho y otros músculos, sino también ejercitar los músculos de los brazos y los muslos. Tiene una amplia gama de funciones.
1: Sujete las asas del extensor con ambas manos, separe las piernas al ancho de los hombros, mantenga el extensor paralelo a su pecho y a una distancia de su pecho, y estire lentamente los brazos hacia ambos lados con movimientos constantes hasta que sus brazos estén completamente extendidos, haga una pausa por un momento y relaje lentamente los brazos para devolver el extensor a su estado original. Durante todo el proceso, trate de no acercarse al pecho para evitar pellizcos en el pecho. Este método de ejercicio puede ejercitar bien los músculos pectorales, los bíceps y los músculos de los hombros.
2: Pon el extensor detrás de ti y agarra ambos lados del extensor con ambas manos, separa las piernas, tira lentamente del extensor hasta que tus brazos estén estirados al límite, luego suelta lentamente, repite esto muchas veces. Ejercita principalmente el dorsal ancho, y también puede ejercitar los músculos del hombro y el brazo.
3: Separa las piernas, sujeta ambos extremos del extensor frente al pecho (detrás de la espalda) con las manos, estira los brazos hacia ambos lados en direcciones arriba y abajo hasta el límite de tus brazos, y luego suéltalos lentamente. Repetir este ejercicio muchas veces puede ejercitar eficazmente los músculos pectorales (dorsales anchos).
4: Coloque un extremo del tensor bajo sus pies para fijarlo, y coloque el otro extremo en una mano, con la palma hacia arriba, y mantenga el resto del cuerpo quieto. Estire su brazo hacia arriba para ejercitar la fuerza de su brazo y muñeca. Alternativamente, estire el tensor y manténgalo estirado, y coloque su otra mano debajo de la muñeca de la mano que sostiene el tensor, de modo que la mano que sostiene el tensor pueda estirar el tensor. Tenga en cuenta que el resto del cuerpo no debe moverse, y solo la mano debe moverse hacia arriba y hacia abajo en la muñeca para ejercitar la muñeca.
5: Ata los dos extremos del jalador a tus pies y estira las piernas hacia ambos lados hasta que alcances tu límite. Repite este ejercicio para ejercitar los músculos de tus piernas.
6: Encuentra dos tensores y fija un extremo en un lugar alto y déjalo colgar naturalmente. Agarra el otro extremo con ambas manos y colócalas a ambos lados del cuerpo. Dobla la cintura hacia abajo con fuerza y luego enderézala suavemente. Haz esto muchas veces para ejercitar la fuerza y los músculos de la cintura.
